2017年廣州中考已經(jīng)結(jié)束，2018廣州中考體育考試即將開始，為了幫助廣大考生備戰(zhàn)體育中考，精英中考網(wǎng)小編收集整理了關(guān)于廣州中考體育的方方面面，供廣大考生參考！

根據(jù)往年經(jīng)驗(yàn)，廣州中考體育時(shí)間一般在4月初開始，精英中考網(wǎng)womenstories.org小編在此為廣大考生提供2017廣州中考體育考試政策方案問(wèn)答。

　一、2017年中考體育科目滿分多少分?

　　答：體育科目成績(jī)滿分為60分，計(jì)入考生學(xué)業(yè)考試總成績(jī)。

　　二、今年中考體育考試項(xiàng)目有何變化?

　　答：今年在必考項(xiàng)目中增加100米游泳項(xiàng)目，普通考生的必考項(xiàng)目可在耐力跑和100米游泳中二選一。

　　選考項(xiàng)目沒有變化，普通考生在立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)連續(xù)蛙跳、一分鐘跳繩、投擲實(shí)心球、推鉛球中五選一。

　　三、各類考生的體育考試項(xiàng)目有哪些不同?

　　答：普通考生、擇考生、特殊體育考試考生的必考項(xiàng)目和選考項(xiàng)目見下表：

　　考生分類必考項(xiàng)目選考項(xiàng)目備注

　　普通考生100米游泳、耐力跑(男子1000米、女子800米)，二選一跳類：立定跳遠(yuǎn)，三級(jí)連續(xù)蛙跳，一分鐘跳繩。

　　投擲類：投擲實(shí)心球，推鉛球。

　　(五選一)外地返穗生和往屆生只計(jì)算統(tǒng)一考試的成績(jī)。

　　擇考生無(wú)項(xiàng)目同上。(五選二或一，擇考兩個(gè)項(xiàng)目時(shí)不能是同類別的，須從立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)連續(xù)蛙跳和一分鐘跳繩中選一項(xiàng)，從投擲實(shí)心球和推鉛球中選一項(xiàng))

　　特殊體育考試考生視力殘疾50米跑立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、投擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐(四選一)。按視力殘疾等級(jí)一級(jí)、二級(jí)、三級(jí)與四級(jí)分成三個(gè)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

　　聽力障礙50米跑三級(jí)連續(xù)蛙跳、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、一分鐘籃球投籃、一分鐘踢毽、一分鐘仰臥起坐(六選一)

智力殘疾二級(jí)與中度自閉癥25米跑只參加一個(gè)項(xiàng)目考試

　　智力殘疾三級(jí)與輕度自閉癥50米跑立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球(二選一)

　　智力輕度落后50米跑立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、投擲實(shí)心球、一分鐘仰臥起坐、一分鐘籃球投籃、一分鐘踢毽(六選一)智力殘疾四級(jí)及自閉癥譜系中的亞斯伯格癥、高功能自閉癥(智力正常)

　　肢體殘疾三級(jí)無(wú)50米跑、立定跳遠(yuǎn)、投擲實(shí)心球、仰臥起坐、引體向上(五選二))不設(shè)必考，從5個(gè)項(xiàng)目中任選兩個(gè)。

　　肢體殘疾四級(jí)無(wú)50米跑、投擲實(shí)心球、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、一分鐘仰臥起坐、引體向上、一分鐘踢毽、一分鐘籃球投籃(八選二)不設(shè)必考，從8個(gè)項(xiàng)目中任選兩個(gè)。

　　四、各類考生的體育成績(jī)?nèi)绾螛?gòu)成?

　　答：普通考生、擇考生、免考生和特殊體育考試考生的體育成績(jī)按不同方法計(jì)算，具體如下：

　　(一)普通考生體育成績(jī)由統(tǒng)一考試成績(jī)和體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)兩部分組成，其中統(tǒng)一考試占40分，體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)占20分。體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)由初一、初二年級(jí)體育課成績(jī)(10分)、體育運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)(6分)和初中三年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)(4分)三部分組成。屬外地返穗生和往屆生的普通考生只計(jì)算統(tǒng)一考試的成績(jī)，滿分為60分。

　　(二)擇考生可根據(jù)自身情況在統(tǒng)一考試項(xiàng)目中選擇力所能及的1個(gè)或2個(gè)項(xiàng)目(不能是同一類別的項(xiàng)目，須從立定跳遠(yuǎn)、三級(jí)連續(xù)蛙跳和一分鐘跳繩中選一項(xiàng)，從投擲實(shí)心球和推鉛球中選一項(xiàng))。擇考生體育考試成績(jī)由統(tǒng)一考試成績(jī)和體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)兩部分組成，擇考2項(xiàng)的考生統(tǒng)一考試成績(jī)按所考項(xiàng)目平均分的95%計(jì)算成績(jī)，擇考1項(xiàng)的考生統(tǒng)一考試成績(jī)按所考項(xiàng)目得分的90%計(jì)算成績(jī);擇考生體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)確定方式按照普通考生的辦法執(zhí)行。外地返穗生和往屆生擇考的，只計(jì)算統(tǒng)一考試的成績(jī)。

　　(三)免考考生分為以下三類：

　　1.免考Ⅰ類：因殘疾而免考的考生，從保護(hù)殘疾人權(quán)益的角度出發(fā)，按全市普通考生體育考試最終成績(jī)平均分計(jì)算。

　　2.免考Ⅱ類：因身體健康方面的疾病而免考的考生，成績(jī)按全市普通考生體育考試最終成績(jī)平均分的85%計(jì)算。

　3.免考Ⅲ類：因考前或臨場(chǎng)發(fā)生傷病、女生經(jīng)期等特殊情況緩考，緩考期間仍未康復(fù)而免考的，按全市普通考生統(tǒng)一考試最終成績(jī)平均分的80%計(jì)算統(tǒng)一考試成績(jī)，體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)按照普通考生的辦法執(zhí)行。

　　(四)特殊體育考試考生的統(tǒng)一考試成績(jī)按特殊體育考試規(guī)定的項(xiàng)目及評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)計(jì)算。在普通學(xué)校隨班就讀的，體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)參照普通考生的辦法執(zhí)行;在特殊學(xué)校就讀的，只計(jì)算統(tǒng)一考試成績(jī)，滿分為60分。

　　五、考生自己怎樣計(jì)算體育考試成績(jī)?

　　答：計(jì)算過(guò)程保留2位小數(shù)，最終得分四舍五入取整數(shù)。分三步計(jì)算：

　　(一)計(jì)算體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)。

　　體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)由初一、初二年級(jí)體育課成績(jī)(4-10分)、體育運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)(0分，3分，6分)和初中三年《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)(0分，2分，3分，4分)三部分組成，各項(xiàng)相加即得體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)。

　　(二)根據(jù)項(xiàng)目評(píng)分表計(jì)算統(tǒng)一考試項(xiàng)目成績(jī)。

　　先在評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)表中找出項(xiàng)目原始成績(jī)處于哪兩個(gè)成績(jī)分值段之間(百分制分值段間隔為5分)，然后按表中對(duì)應(yīng)的百分制成績(jī)進(jìn)行線性插值計(jì)算。

　　(三)根據(jù)考生類別的成績(jī)計(jì)算規(guī)則計(jì)算體育考試最終成績(jī)。

　　例如：某女同學(xué)體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)?nèi)�部分分別為:體育課成績(jī)9分，體育運(yùn)動(dòng)技能成績(jī)6分，《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》成績(jī)4分;800米跑成績(jī)3分52秒(232秒)，投擲實(shí)心球成績(jī)6.92米。

　　1.體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)=9+6+4=19分。

　　2.800米跑的百分制成績(jī)=85+5*(236-232)/(236-230)=88.33分;投擲實(shí)心球的百分制成績(jī)=90+5*(6.92-6.40)/(7.20-6.40)=93.25分。

　　3.最終體育成績(jī)=19+0.4*(88.33+93.25)/2=55.31=55分。

　　六、擇考生可以拿滿分嗎?

　　答：擇考生最終體育成績(jī)不能拿滿分。

　　例如：某考生體育素質(zhì)綜合評(píng)價(jià)成績(jī)20分;項(xiàng)目1得100分,項(xiàng)目2得100分。該考生最終體育成績(jī)?yōu)?20+0.4*0.95*(100+100)/2=58分。

　　七、哪些考生應(yīng)申請(qǐng)免考?

　　答：下列情況考生應(yīng)申請(qǐng)免考：

　　(一)已喪失運(yùn)動(dòng)能力的傷殘學(xué)生。

　　1.肢體殘疾：(1)腦癱：四肢癱、三肢癱、二肢癱、單肢癱、偏癱;(2)脊髓疾病及損傷：四肢癱、截癱、小兒麻痹后遺癥;(3)后天性截肢;(4) 先天性截肢;(5)兩下肢不等長(zhǎng);(6)脊柱畸形：駝背、側(cè)彎、強(qiáng)直;(7)嚴(yán)重骨、關(guān)節(jié)、肌肉疾病和損傷;(8)周圍神經(jīng)疾病和損傷;(9)其他類型的一級(jí)或二級(jí)肢體殘疾。

　　2.智力殘疾一級(jí)及重度自閉癥(兒童自閉癥評(píng)定量表CARS總分為37-60分，并至少有5項(xiàng)的評(píng)分高于3分)。

須提供證明材料：(1)殘疾人證或障礙檢測(cè)機(jī)構(gòu)診斷證明;(2)已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)的資料。

　　醫(yī)務(wù)審核所需的殘疾人證為第二代殘疾人證，殘疾評(píng)定標(biāo)準(zhǔn)為國(guó)務(wù)院批準(zhǔn)的《第二次全國(guó)殘疾人抽樣調(diào)查殘疾標(biāo)準(zhǔn)》。下同。

　　(二)因身體健康原因不適宜參加體育活動(dòng)者。

　　考生患有心血管疾病、呼吸道疾病、造血系統(tǒng)疾病、惡性腫瘤等內(nèi)科或外科重大疾病，在初中階段未能上體育課和進(jìn)行其他體育活動(dòng)，并按有關(guān)程序已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)。

　　須提供證明材料：(1)本市二甲以上醫(yī)院的診斷證明和病歷資料;(2)已辦理免修體育課和免執(zhí)行《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》手續(xù)的資料;(3)在校期間三年的健康檔案(學(xué)生體檢表)。

　　八、哪些考生可申請(qǐng)擇考?

　　答：下列情況考生可申請(qǐng)擇考：

　　(一)未申請(qǐng)?zhí)厥怏w育考試且未達(dá)到免考條件的殘疾考生。

　　(二)考生因傷病不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)，以區(qū)體育考試醫(yī)務(wù)審核組現(xiàn)場(chǎng)審核的結(jié)論為準(zhǔn)。小傷、閉合性、陳舊性的外傷等傷病視情況而定。

　　(三)身體發(fā)育異常、嚴(yán)重營(yíng)養(yǎng)不良及肥胖癥、畸形程度達(dá)到I或Ⅱ度。

　　1.營(yíng)養(yǎng)不良：體重(公斤)/身高2(米2)≤15.5-14.6為I度;≤14.5為Ⅱ度。

　　2.肥胖：體重(公斤)/身高2(米2)≥26.5-29.9為I度;≥30為Ⅱ度。

　　3.嚴(yán)重脊柱彎曲：偏離中心線2.5厘米-3.4厘米為I度;3.5厘米以上為Ⅱ度。

　　4.O型腿：兩膝之間距離10厘米-19厘米為I度;20厘米以上為Ⅱ度。

　　5.X型腿：兩腳之間距離10厘米-19厘米為I度;20厘米以上為Ⅱ度。

　　須提供殘疾人證或本市二甲以上醫(yī)院的體檢證明，在校期間三年的健康檔案(學(xué)生體檢表)。身高、體重?cái)?shù)據(jù)原則上以在校期間第三學(xué)年的健康檔案(學(xué)生體檢表)為準(zhǔn)，如未體檢或有異議的以現(xiàn)場(chǎng)測(cè)量數(shù)據(jù)為準(zhǔn)。

　　九、哪些考生可申請(qǐng)?zhí)厥怏w育考試?

　　答：下列情況考生可申請(qǐng)?zhí)厥怏w育考試：視力殘疾、聽力殘疾、智力殘疾和肢體殘疾(含腦癱)一級(jí)至四級(jí);自閉癥譜系(含亞斯伯格癥、高功能自閉癥)。

　　須提供殘疾人證或相應(yīng)檢測(cè)機(jī)構(gòu)(本市二甲以上醫(yī)院、廣州市弱智兒童綜合檢測(cè)中心、廣州市聾童聽力補(bǔ)償研究中心等)出具的診斷證明、隨班就讀認(rèn)定備案材料等相關(guān)證明材料。

　　十、哪些考生可申請(qǐng)緩考?

　　答：下列情況考生可申請(qǐng)緩考：

　　(一)考生在考試前或考試期間，臨時(shí)患有嚴(yán)重傷病。

　　(二)考生參加體育考試當(dāng)天，有發(fā)熱、腹瀉、腹痛、嘔吐、頭疼、頭暈、胸悶、抽筋、肌肉拉傷、皮疹、痛經(jīng)等情況，要及時(shí)報(bào)告領(lǐng)隊(duì)教師或監(jiān)考人員，經(jīng)考點(diǎn)醫(yī)生及時(shí)進(jìn)行相應(yīng)的處理后，由考點(diǎn)體育考試醫(yī)務(wù)審核組根據(jù)實(shí)際情況辦理緩考。

　　考生在考前申請(qǐng)緩考須提供本市二甲以上醫(yī)院的診斷證明和病歷資料。

　　十一、怎樣辦理考前醫(yī)務(wù)審核?

　　答：考生應(yīng)在中考報(bào)名期間在中考服務(wù)平臺(tái)如實(shí)申報(bào)體育考試相關(guān)信息，并準(zhǔn)備好相關(guān)材料�？记搬t(yī)務(wù)審核流程如下：(1)報(bào)名點(diǎn)(學(xué)校)在中考服務(wù)平臺(tái)打印考前醫(yī)務(wù)審核申請(qǐng)表。(2)經(jīng)考生本人及家長(zhǎng)簽名確認(rèn)后，附上醫(yī)務(wù)審核所需證明材料交報(bào)名點(diǎn)初審。(3)報(bào)名點(diǎn)任課體育教師、班主任、校醫(yī)、教導(dǎo)處負(fù)責(zé)人核實(shí)有關(guān)情況并簽名，加蓋學(xué)校公章。(4)報(bào)名點(diǎn)派專人帶考生本人及醫(yī)務(wù)審核申請(qǐng)表和相關(guān)證明材料，在規(guī)定時(shí)間到所在區(qū)體育考試醫(yī)務(wù)審核組接受復(fù)審。 (5)醫(yī)務(wù)審核結(jié)果以短信方式通知考生。

考前醫(yī)務(wù)審核工作結(jié)束后，在報(bào)名點(diǎn)宣傳欄公示本校醫(yī)務(wù)審核結(jié)果7天。

　　十二、申請(qǐng)免考或特殊體育考試未通過(guò)，還可以重新申請(qǐng)擇考或緩考嗎?

　　答：可以重新申請(qǐng)。如果考生申報(bào)的考試類別復(fù)審未通過(guò)，符合其他類別申報(bào)條件且有意重新申報(bào)的考生，需立即向區(qū)招考辦(基教科)書面提出重報(bào)申請(qǐng)，并在中考服務(wù)平臺(tái)重新申報(bào)體育考試類別和項(xiàng)目，按考前醫(yī)務(wù)審核流程重新進(jìn)行審核。

　　十三、體育考試現(xiàn)場(chǎng)能申請(qǐng)免考或特殊體育考試嗎?

　　答：不能。體育考試現(xiàn)場(chǎng)只能申請(qǐng)緩考或擇考;緩考期間仍未康復(fù)的，可在緩考考前一周向區(qū)招考辦(基教科)書面提出擇考或免考申請(qǐng)。

　　十四、到緩考時(shí)，申請(qǐng)免考或特殊體育考試還在復(fù)檢，沒有醫(yī)務(wù)審核結(jié)論，該怎么辦?

　　答：緩考前必須完成醫(yī)務(wù)審核。緩考前審核不同意免考或特殊體育考試，考生可根據(jù)健康情況申請(qǐng)擇考并按時(shí)參加緩考。

　　十五、在考試現(xiàn)場(chǎng)如何辦理?yè)窨肌⒏�改�?xiàng)目或緩考?

　　答：考生因傷病等特殊原因需現(xiàn)場(chǎng)辦理?yè)窨�、更改�?xiàng)目(僅限選考項(xiàng)目)或緩考的，由考生填寫《現(xiàn)場(chǎng)醫(yī)務(wù)審核申請(qǐng)表》(向考點(diǎn)申請(qǐng));學(xué)校領(lǐng)隊(duì)、醫(yī)務(wù)審核組負(fù)責(zé)人、裁判長(zhǎng)、紀(jì)檢組負(fù)責(zé)人、主考根據(jù)考生的實(shí)際情況給出意見，并在審批表上簽名。

　　十六、對(duì)耐力跑犯規(guī)有什么規(guī)定?

　　答：考生應(yīng)采用站立式從弧形起跑線起跑，起跑后不分跑道，遵循右側(cè)超越的田徑規(guī)則。發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過(guò)起跑線為犯規(guī);跑進(jìn)中踏進(jìn)跑道內(nèi)側(cè)跑道線外為犯規(guī);跑進(jìn)中推、拉、阻擋他人跑進(jìn)為犯規(guī)。對(duì)第一次起跑犯規(guī)的考生，給予警告;對(duì)之后每次起跑犯規(guī)負(fù)有責(zé)任的考生，在當(dāng)前考試時(shí)段全校電動(dòng)計(jì)時(shí)項(xiàng)目考試結(jié)束后，增加新的編組另行安排考試。

　　十七、對(duì)游泳考試犯規(guī)有什么規(guī)定?

　　考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)�？忌�須保持連續(xù)游進(jìn)，途中不得停頓、原地踩水、扒扶池壁或水線。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。考試中出現(xiàn)以下四種犯規(guī)情況之一，成績(jī)無(wú)效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底;游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線;游進(jìn)中途停頓;越過(guò)水線或妨礙他人。

　　十八、對(duì)選考項(xiàng)目犯規(guī)有什么規(guī)定?

　　答：犯規(guī)者當(dāng)次成績(jī)無(wú)效。兩次測(cè)試均犯規(guī)者，只增加一次跳、投機(jī)會(huì)，仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)?yōu)榱恪?BR>
　　立定跳遠(yuǎn)或三級(jí)連續(xù)蛙跳過(guò)程中，雙腳落在沙坑內(nèi)成績(jī)方為有效，腳尖觸線起跳、墊步起跳或落坑后回走判為犯規(guī)。在三級(jí)連續(xù)蛙跳過(guò)程中,手撐地、坐地、腳掌向前滑動(dòng)、動(dòng)作故意停頓、雙腳不同時(shí)落地、雙腳不同時(shí)起跳判為犯規(guī)。

　　投擲實(shí)心球過(guò)程中，單手投擲、雙肩與投擲線不平行、身體任何部位觸及投擲線或投擲線前地面、球出手前有助跑動(dòng)作或雙腳同時(shí)離地判為犯規(guī)。

　　推鉛球過(guò)程中，不得將鉛球移至肩下或后拋擲，鉛球完全落在扇形區(qū)角度線范圍以內(nèi)成績(jī)方為有效，身體任何部位觸到推擲圈、抵趾板上緣或推擲圈外面的地面，鉛球未著地前離開推擲圈，從推擲圈前半圓離開，均判為犯規(guī)。

　　一分鐘跳繩計(jì)時(shí)的開始與停止指令統(tǒng)一由電子跳繩主機(jī)發(fā)出，考生提前和超時(shí)的跳繩次數(shù)自動(dòng)無(wú)效。跳繩過(guò)程中，考生四指未穿過(guò)手柄防作弊扣帶判為犯規(guī)。

九、體育考試時(shí)考生要攜帶什么進(jìn)入考點(diǎn)?

　　答：考生必須攜帶本人身份證和體育考試準(zhǔn)考證提前半小時(shí)赴考點(diǎn)報(bào)到，經(jīng)考點(diǎn)檢查核對(duì)無(wú)誤后才能參加考試�？忌�必須穿運(yùn)動(dòng)服裝參加耐力跑及選考項(xiàng)目考試，不得自帶器材;游泳考試時(shí)考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備(如手蹼、腳蹼、泳圈等)進(jìn)入考點(diǎn)。

　　二十、體育考試考點(diǎn)有哪些紀(jì)律要求?

　　答：(一)考生必須嚴(yán)格遵守考點(diǎn)規(guī)定，自覺服從考試工作人員管理，不得以任何理由妨礙考試工作人員履行職責(zé)，保持安靜，不準(zhǔn)隨意走動(dòng)，不準(zhǔn)吸煙，不準(zhǔn)大聲喧嘩、打鬧及影響他人考試，不得擾亂考點(diǎn)及其他考試工作地點(diǎn)的秩序，確保自身和他人人身安全。

　　(二)檢錄時(shí)，考生必須確認(rèn)本人姓名和考生號(hào);考試時(shí)，按照秩序冊(cè)列隊(duì)。嚴(yán)禁考生不按秩序冊(cè)參加考試。

　　二十一、每考完一個(gè)項(xiàng)目，考生必須簽名嗎?

　　答：考生每完成一個(gè)項(xiàng)目，監(jiān)考員當(dāng)場(chǎng)宣布成績(jī)，考生必須簽名確認(rèn)成績(jī)。如考生對(duì)成績(jī)有異議，須當(dāng)場(chǎng)提立即出，由監(jiān)考員及時(shí)上報(bào)考點(diǎn)主考調(diào)查處理;過(guò)后、異地均不予受理。

　　二十二、考生在體育考試前需注意哪些事項(xiàng)?

　　答：(一)提高對(duì)體育考試意義的認(rèn)識(shí)，掌握自己考試項(xiàng)目的技術(shù)要求和注意事項(xiàng)，充分發(fā)揮運(yùn)動(dòng)水平。

　　(二)考前合理進(jìn)行運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和活動(dòng)，防止疲勞和創(chuàng)傷。

　　(三)注意休息，保證睡眠時(shí)間，以良好狀態(tài)參加體育考試。

　　(四)要注意飲食衛(wèi)生，考前不能空腹，不宜過(guò)飽或過(guò)饑參加體育考試，適當(dāng)補(bǔ)充水分。

　　(五)考前要做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，考后要做好放松活動(dòng)，防止發(fā)生各種傷害事故。

　　(六)穿合適運(yùn)動(dòng)服、鞋參加相應(yīng)體育項(xiàng)目的考試。

　　(七)考前如出現(xiàn)身體不適或臨時(shí)傷病不能參加體育考試，不要勉強(qiáng)、不能隱瞞，要及時(shí)主動(dòng)向領(lǐng)隊(duì)教師或監(jiān)考人員報(bào)告。

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