精英中考網(wǎng)消息：2017十堰中考已經(jīng)結束，2018年十堰中考即將開始，本站小編收集整理了2017十堰中考體育測試規(guī)則，供廣大考生參考！

考試規(guī)則

1、坐位體前屈

①采用“坐位體前屈測試儀”測試。

②考生平坐在測試墊上，兩腿伸直，兩腳平蹬測試縱板，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈。兩臂向前伸直，用兩手中指尖接觸測試儀游標，勻速向前推動游標，直到不能前推為止并在此停留3秒鐘時間以上，否則沒有成績記錄。測試儀的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點，向內(nèi)為負值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。測試兩次，記錄其最好的一次成績。

③考生不得留長指甲（不超過2 mm），不得單臂推游標，否則按犯規(guī)處理，不計成績。

④受試者應均勻向前推動游標，手指尖不得離開游標，不得突然發(fā)力，否則按犯規(guī)處理，不計成績。

2、立定跳遠

①采用“立定跳遠測試儀”測試。

②考試中不許穿釘鞋，不用起跳板。學生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線，兩腳原地同時起跳。不得墊步或連跳動作，否則視為犯規(guī)（成績自動記為0分）。每人跳三次，記錄其最好的一次成績。

3、1000米跑（男）／800米跑（女）

①采用“多用途跑速測試儀”測試。

②采取站立式起跑，每位考生測試一次，考試中不許穿釘鞋，不能使用起跑器。每組1—16人。

③聽到信號（口令或哨聲）后起跑，有搶跑犯規(guī)者該組召回重跑，每人搶跑犯規(guī)不得多于兩次，三次搶跑犯規(guī)者，成績記為零分。

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