2018年平頂山市中招體育考試測試項(xiàng)目、
方法及評分標(biāo)準(zhǔn)
一、一分鐘跳繩
（一）測試方法
裁判員刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生繩號(hào)，考生每10-20人一組，站在對應(yīng)的測試區(qū)拿好指定的跳繩做好準(zhǔn)備，聽到語音提示后開始跳繩。動(dòng)作規(guī)格為：正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且雙手向前搖繩一回環(huán)，計(jì)為一次。儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)，拌腳不計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)減少一次，然后再接著計(jì)數(shù)。60秒到后，停止計(jì)數(shù)，儀器自動(dòng)記錄成績。每人測二次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績。
（二）注意事項(xiàng)
1.先將繩的長短調(diào)到適宜長度，可以試跳，不計(jì)成績；
2.測試過程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行；
3.要握住跳繩柄，不要抓住繩子，否則影響成績；
4.聽到開始信號(hào)后開始跳繩，不要早跳，否則按違例沒有成績；
5.考試每人連續(xù)測試二次，第一次測試后，休息2分鐘測試第二次，記錄其中有效成績最好一次；
6.考生考試結(jié)束后，待裁判員發(fā)出離場指令，考生將跳繩輕輕放入指定地點(diǎn)，由引導(dǎo)員統(tǒng)一帶入下一考試區(qū)域。絕不允許將跳繩隨便扔到地上，以防止跳繩手柄摔壞，記數(shù)儀器損壞。
二、立定跳遠(yuǎn)
（一）測試方法
受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人測3次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績。以米為單位，保留兩位小數(shù)。
（二）注意事項(xiàng)
1.每人連續(xù)測試三次，記錄其中有效成績最好一次；
2.起跳時(shí)不要有小助跑或連跳，出現(xiàn)踩線或者出線自動(dòng)判定犯規(guī)，此次成績?yōu)?分；
3.起跳落地后以后不要往后走，應(yīng)先往前從測試儀器左右兩邊走，否則儀器判定成績無效；
4.不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。
三、坐位體前屈
（一）測試方法
受試者坐在測試墊子上，兩腿伸直，不得彎曲，腳抵住踏腳板，聽到語音提示“請測試”后，雙手伸直緩慢勻速向前推移動(dòng)擋板，直至無法向前推動(dòng)；每人測2次，儀器自動(dòng)取最大值，為考生最終成績。
（二）注意事項(xiàng)
1.每人連續(xù)測試二次，記錄其中有效成績最好一次；
2.測試時(shí)兩腿伸直不得彎曲，兩腳抵住踏腳板，否則成績無效；
3.手指推擋板時(shí)，必須兩手同時(shí)勻速向前推，猛力或單手前推成績無效；
4.手指推到最大值時(shí)，應(yīng)停留1秒，儀器自動(dòng)鎖定數(shù)據(jù)；
5. 第一次測試結(jié)束時(shí)，待擋板自動(dòng)復(fù)位后，再進(jìn)行二次測試。
四、中長跑1000米（男）、800米（女）
（一）測試方法
刷考生考試卡，儀器自動(dòng)分配考生腕表號(hào)碼，考生戴上對應(yīng)的專用腕表，考生腕表號(hào)與考試IC卡上順序號(hào)要對應(yīng)。站在起跑線，用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)，考生起跑并按規(guī)定跑向終點(diǎn)線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達(dá)終點(diǎn)后測試成績將在儀器上自動(dòng)生成�？忌鷾y試完畢將專用腕表交還給裁判員，每人測試1次。以分、秒為單位記錄測試成績。
（二）注意事項(xiàng)
1.佩戴腕表必須根據(jù)分發(fā)腕表裁判員的指令戴緊腕表，表面朝外；
2.考生準(zhǔn)備就緒后，按照號(hào)碼依次排列，站在起跑線上預(yù)備，當(dāng)聽到發(fā)令器發(fā)出起跑信號(hào)后起跑（搶跑成績無效）。
3.跑步過程中，應(yīng)嚴(yán)格按照跑道軌跡，不能隨意從田徑場中間穿插，以免影響其他學(xué)生沖刺。
4.考試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。
5.每圈經(jīng)過終點(diǎn)線時(shí)，不要擁擠搶道，盡量依次經(jīng)過，避免絆腳摔傷；跑到終點(diǎn)時(shí)，考生應(yīng)盡快撤離終點(diǎn)線，到收腕表處將腕表交予裁判員。
    6.每個(gè)考生一次考試機(jī)會(huì)。
平頂山中考

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