2018南通中考體育考試測試方法與規(guī)則

二、測試方法與規(guī)則
（一）100米游泳
1．測試方法
（1）場地器材：考試場地標(biāo)準(zhǔn)為室內(nèi)25米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，根據(jù)參加考試的人數(shù)分為若干泳道，泳道之間用泳道線標(biāo)記，電子計(jì)時(shí)設(shè)備或秒表，發(fā)令槍，每條泳道配置1-2名裁判員。每考點(diǎn)設(shè)置2名醫(yī)護(hù)人員，1名監(jiān)察人員。此外每條泳道配置1名救生員，全場配置2-3名流動(dòng)救生員。
（2）考試不限泳姿，考生在泳池出發(fā)端水中出發(fā)，出發(fā)前保持身體觸壁并處于靜止?fàn)顟B(tài)，聽到“出發(fā)”口令后蹬離池壁開始游進(jìn)。考生可用任何泳姿游完100米全程，考試時(shí)當(dāng)場報(bào)出成績并予以登記。
2．測試規(guī)則：
（1）考試時(shí)考生須穿著不透明的泳裝，并佩戴泳帽，可選擇佩戴泳鏡，禁止攜帶游泳輔助設(shè)備（如手蹼、腳蹼、泳圈等）進(jìn)入考點(diǎn)。
（2）考生須保持連續(xù)游進(jìn)。轉(zhuǎn)身時(shí)允許身體任何部位在水上或水下觸及池壁，用腳蹬離池壁繼續(xù)游進(jìn)，轉(zhuǎn)身動(dòng)作須連貫，不得停頓。游至終點(diǎn)時(shí)，身體任一部位觸及池壁即為完成考試。
（3）考試中出現(xiàn)以下三種犯規(guī)情況之一，成績無效：游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)身體任一部分觸及池底；游進(jìn)和轉(zhuǎn)身時(shí)扒扶池壁或水線；越過水線或妨礙他人。
（4）每考生有1次測試機(jī)會(huì)，成績以秒為單位。
（二）200米、800米、1000米跑
1．測試方法
（1）場地器材：800米、1000米跑在本校田徑場上進(jìn)行。200米跑須在400米環(huán)形跑道上進(jìn)行，跑道6條以上，地面平坦，跑道線清楚，發(fā)令槍2支、聯(lián)絡(luò)旗2面、口哨若干，備用秒表每道3塊（使用前應(yīng)進(jìn)行校正）。使用電子計(jì)時(shí)。
（2）200米跑6人一組（補(bǔ)考時(shí)至少2人一組），起跑姿勢為蹲踞式起跑，可使用起跑器；800米、1000米跑根據(jù)考生人數(shù)現(xiàn)場編組，起跑姿勢為站立式起跑。
2．測試規(guī)則
（1）測試時(shí)均不得穿釘鞋；起跑時(shí)發(fā)現(xiàn)有搶跑者，裁判當(dāng)即召回重新起跑；同一考生3次搶跑，按最低分值記取成績。
（2）每考生有1次測試機(jī)會(huì)，成績以秒為單位。200米成績精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位；800米、1000米以分、秒為單位記錄成績，不計(jì)小數(shù)。
（三）立定三級蛙跳
1．測試方法
（1）場地器材：在沙坑或塑膠場地上進(jìn)行；沙坑沙面與起跳點(diǎn)（地面）呈水平面，起跳地面平整，不得有坑凹。使用電子測試儀。
（2）考生兩腳平行站在起跳線后，腳尖不得踩線；雙腳原地同時(shí)起跳后，保持一定節(jié)奏連續(xù)向前用雙腳起跳完成第二、三跳，第三跳雙腳落地；成績丈量從起跳線后緣至第三跳最近著地后垂直距離。
2．測試規(guī)則
（1）雙腳開始起跳前或跳的過程中，如出現(xiàn)墊步、腳踩碰起跳線、兩腳不同步起跳或第二、三跳有明顯停頓起跳，則判該次試跳失敗。
（2）每考生有3次測試機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績，以米為單位，保留兩位小數(shù)；如3次測試失敗，按最低分值記取成績。
（四）助跑正面雙手頭上向前擲實(shí)心球
1．測試方法
（1）場地器材：在平整場地上進(jìn)行；充氣實(shí)心球若干只（重量為2公斤），使用電子測試儀，備用皮尺或鋼尺若干卷。
（2）考生站于助跑線后，助跑開始后，最后一步成原地投擲步，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭后上方，身體稍后仰，用力將球投向前方；丈量成績時(shí)，從投擲線后沿至球著地點(diǎn)后沿之間的垂直距離。
2．測試規(guī)則
（1）考生測試時(shí)必須有助跑，助跑步數(shù)由考生自行確定。
（2）考生將球向前上方拋出的同時(shí)，雙腳可向前邁出，但腳不能踩投擲線；如果腳踩投擲線或身體任何部位觸及投擲線前的地面，則判為失敗。
（3）測試成績以米為單位，保留兩位小數(shù)。每考生有3次測試機(jī)會(huì)，記取其中最好一次成績。如3次測試失敗，按最低分值記取成績。
（五）男生引體向上
1．測試方法
（1）場地器材：在單杠區(qū)域場地上進(jìn)行，杠下要有緩沖保護(hù)的軟體操墊，使用電子測試儀。
（2）考生站位于高單杠下，跳起雙手正握杠成身體靜態(tài)的直臂懸垂后，雙臂同時(shí)用力向上引體，向上引體到下頦超過橫杠上緣為完成一次。記錄引體次數(shù)。
2．測試規(guī)則
（1）引體向上時(shí)，兩手臂須直臂懸垂向上引體，引體過程中，可以利用合理的身體擺動(dòng)向上引體。如果兩臂未處于直臂懸垂?fàn)顟B(tài)向上引體，則判該次無效；如果兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒，則終止測試。
（2）每考生有2次測試機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績。
（六）女生雙杠直臂前移
1．測試方法
（1）場地器材：在雙杠區(qū)域場地上進(jìn)行，杠高1.3米---1.5米之間，杠下要有緩沖保護(hù)的軟體操墊。
（2）考生在雙杠杠端站立，從內(nèi)握杠標(biāo)志線處，跳起成直臂支撐后，雙臂依次直臂向前支撐前進(jìn)。成績丈量從標(biāo)志線后緣至靠起點(diǎn)最近手后緣之間的垂直距離。
2．測試規(guī)則：
（1）靜止站立握杠，跳起杠上成直臂支撐后，視為動(dòng)作開始，支撐前進(jìn)過程中腳落地或有支撐即為動(dòng)作終止。
（2）跳起成直臂支撐時(shí)，不可借助其它輔助動(dòng)作或其它器械成直臂支撐。
（3）每考生有2次測試機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績，以米為單位，保留兩位小數(shù)。
（七）1分鐘仰臥起坐
1．測試方法
（1）場地器材：硬質(zhì)體操墊若干塊，使用電子測試器械。
（2）考生全身仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩手指交叉貼于腦后，固定腳踝位置，仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。考生坐起時(shí)兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。測試人員發(fā)出“開始”（或哨聲）口令的同時(shí)計(jì)時(shí)，記錄1分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。
2．測試規(guī)則
（1）考生兩肩胛沒有觸墊，或借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時(shí)，則判該次無效。1分鐘到時(shí)，考生雖已坐起但肘關(guān)節(jié)未達(dá)到雙膝者不計(jì)該次數(shù)。
（2）考生有1次測試機(jī)會(huì)。
（八）1分鐘跳繩
1．測試方法
使用電子測試儀�？忌鷮⒗K的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩（開表計(jì)時(shí)），每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號后停止，測試人員報(bào)數(shù)并記錄考生在1分鐘時(shí)間內(nèi)的跳繩次數(shù)。跳繩為有柄跳繩，繩長2600-2800mm，具體規(guī)格按“GB/T-19851.20-2007-中小學(xué)體育器材和場地-第20部分:跳繩”執(zhí)行，不可自備。
2．測試規(guī)則
考生有1次測試機(jī)會(huì)，以1分鐘時(shí)間內(nèi)的跳繩次數(shù)為測試成績。測試過程中跳繩拌腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。
（九）籃球運(yùn)球投籃
1．測試方法
（1）場地器材：使用電子測試儀；秒表2塊、發(fā)令哨、在籃球場半場中進(jìn)行，距罰球線端點(diǎn)兩側(cè)2米處各放置一個(gè)高1.2米的標(biāo)志桿，起點(diǎn)設(shè)置在籃球場中圈線后（籃球運(yùn)球投籃場地示意圖）；籃球?yàn)?號球（可自備）。

（2）考生持球站立于球場中圈線后，聽到“開始”（或哨聲）口令后（開表計(jì)時(shí)），自行選擇場內(nèi)一側(cè)運(yùn)球繞一標(biāo)志桿后投籃（命中），接籃板球后運(yùn)球返回，當(dāng)人和球均通過中圈起點(diǎn)線時(shí)停止計(jì)時(shí)。
2．測試規(guī)則
（1）運(yùn)球投籃過程中，投籃動(dòng)作不限，投籃必須命中方能返回。在測試時(shí)，當(dāng)男生超過16秒、女生超過21秒投籃仍未命中時(shí)，裁判應(yīng)鳴哨結(jié)束該次測試。
（2）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例，取消該次成績：①出發(fā)時(shí)連續(xù)搶跑三次；②運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球；③運(yùn)球時(shí)膝蓋以下部位觸球；④運(yùn)球過程漏繞標(biāo)志桿；⑤運(yùn)球碰倒或明顯移動(dòng)標(biāo)志桿；⑥投籃未命中返回；⑦未到終點(diǎn)前球出測試區(qū)域；⑧未按要求完成全程路線；⑨通過終點(diǎn)時(shí)人球分離。
（3）考生有2次機(jī)會(huì)，記錄其中最好一次成績。以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
（十）排球網(wǎng)前自墊球
1．測試方法
（1）場地器材：發(fā)令哨，排球場地或平整場地進(jìn)行， 測試區(qū)域?yàn)槊咳?米*3米。在測試區(qū)域外0.5米處設(shè)置排球網(wǎng)，并將排球網(wǎng)上邊沿調(diào)整到距地面指定高度（男子為2．24米，女子為2．0米）。測試人員觀測并記錄考生超過網(wǎng)高的自墊球次數(shù)。排球?yàn)榍嗌倌瓯荣愂褂玫挠彩脚徘颍�可自備）�?BR>（2）考生雙手持球站在測試區(qū)域內(nèi)準(zhǔn)備，聽到“開始”（或哨聲）口令后原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，墊起的球下沿必須超過網(wǎng)的上沿，球落地或聽到“�！保ɑ蛏诼暎┛诹詈蠼忧�，終止墊球。
2．測試規(guī)則
（1）墊球應(yīng)始終站于測試區(qū)域內(nèi)，過程中可以移動(dòng)、調(diào)整腳步，出區(qū)域后應(yīng)立即回到測試區(qū)域內(nèi)。
（2）測試過程中，考生所墊排球落地為一次測試結(jié)束，或考生達(dá)到本項(xiàng)目滿分成績，測試人員發(fā)出“�！� 的口令（哨聲）后，考生終止墊球，迅速持球。
（3）墊球過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：測試區(qū)域外觸球、墊球高度不足、用傳球等其他方式觸球，。
（4）每考生2 次測試機(jī)會(huì)，記錄其中最好一次成績。
（十一）足球運(yùn)球繞桿射門
1．測試方法：
（1）場地器材：在足球場上進(jìn)行，測試區(qū)域長30米，寬6米，起點(diǎn)線至第一桿距離為8米，各桿間距3米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿高1.2米，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各3米，球門高2米、寬3米，射門線距球門線中點(diǎn)垂直距離為6米，起點(diǎn)線中點(diǎn)劃一圓點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)（必須從出發(fā)點(diǎn)開始），點(diǎn)、桿需在一條直線上，球門立柱兩側(cè)圴用高2米、寬1.5米的攔網(wǎng)固定（見測試場地圖）。使用5號球若干只（可自備球）。
（2）考生站在起點(diǎn)線出發(fā)點(diǎn)后準(zhǔn)備，球放置于出發(fā)點(diǎn)上，聽到“開始”（或哨聲）口令后（開表計(jì)時(shí)）向前運(yùn)球，依次運(yùn)球過桿，當(dāng)考生繞過第5個(gè)標(biāo)桿后，在射門線前射門，球射進(jìn)門過球門線時(shí)停表。

8米       3米   3米   3米   3米         10米

2．測試規(guī)則：
（1）測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬違例，取消該次成績：①出發(fā)時(shí)連續(xù)搶跑3次；②漏繞標(biāo)志桿；③碰倒標(biāo)志桿；④故意手球；⑤運(yùn)球時(shí)球出測試區(qū)域；⑥球未繞過第5個(gè)標(biāo)桿即射門；⑦射門時(shí)球過射門線（球壓線射門有效）；⑧射門時(shí)球射出了兩側(cè)邊線。
（2）射門時(shí)球未進(jìn)門，球射在了球門兩側(cè)攔網(wǎng)內(nèi)，考生應(yīng)迅速進(jìn)行補(bǔ)射。測試時(shí)間男生超過16秒、女生超過19秒仍未射中時(shí)，裁判應(yīng)鳴哨結(jié)束該次測試。
（3）每考生有2次測試機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績。以秒為單位，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位；如2次測試失敗，按最低分值記取成績。

中考信息不斷變化,精英中考網(wǎng)womenstories.org提供的中考資訊、成績查詢、分?jǐn)?shù)線信息僅供參考，具體以相關(guān)教育部門的信息為準(zhǔn)！