2018溫州中考體育考試測試辦法

場地設(shè)置及測試規(guī)范
1.1000米跑、800米跑
（一）場地器材：400 米標(biāo)準(zhǔn)環(huán)形塑膠跑道，考前丈量準(zhǔn)確。跑道上標(biāo)有明顯的起、終點線。中長跑計時專用設(shè)備等。

（二）考試辦法：每位考生需要佩戴專用設(shè)備，采用站立式起跑。當(dāng)發(fā)令器發(fā)出起跑信號后，開始計時，到達(dá)終點后，計時停止�？忌鷾y試完畢將專用儀器交還給裁判員。每人測試 1 次。

（三）注意事項：考試采用電動計時和電子語音發(fā)令。

2.50 米跑
（一）場地器材：100 米以上的直形塑膠跑道，考前丈量準(zhǔn)確。跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點線，專用設(shè)備等。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、考號等信息，考生在起跑線后，起跑姿勢不限。聽到起跑信號后，考生起跑并按規(guī)定跑向終點線，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑二次者成績作零分，到達(dá)終點后及時停止。每人測試 1 次。
（三）注意事項：服從裁判員編排，二次搶跑按零分處理，需按指定跑道前進(jìn)。

3.立定跳遠(yuǎn)
（一）場地器材：專用測試墊、儀器等。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息后開始測試。考生在專用測試墊起跳線后兩腳自然分開站立。語音提示后，考生從原地兩腳同時起跳，不得墊步或連跳動作。動作完成后，考生須從跳躍前方任一側(cè)走出測試墊。每人可測試 3次，記錄較好成績。

（三）注意事項：起跳犯規(guī)由測試儀器自動判罰，考生應(yīng)避免起跳犯規(guī)。如：踩線、小跳等。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料鞋參加測試。

4. 跳繩（60 秒）
（一）場地器材：干凈、平整的場地，指定短繩、專用測試儀器等。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、考號等信息，考生站聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環(huán)并同時起跳一次算一次，儀器自動計數(shù)，絆腳不計數(shù)，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(shù)(雙飛、三飛都按一次計數(shù))。60 秒后儀器自動停止計時并記錄成績。每人測試 1 次。
（三）注意事項：須在指定范圍內(nèi)進(jìn)行測試�？忌�使用指定繩子。

5.擲實心球
（一）場地器材：4 米寬、20 米長的平地一塊，質(zhì)量 2 千克實心球、專業(yè)測試儀器等。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息后開始測試。考生站立在指定投擲線后，雙手持球于頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線。儀器自動測量判定投擲距離，識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規(guī)動作，并有語音或警鳴提示犯規(guī)。每人可測試 3次，記錄較好成績。
（三）注意事項：實心球為原地正面雙手頭上投擲，考生應(yīng)避免犯規(guī)。完成試擲后從后面離開。

6.引體向上
（一）場地器材：高單杠（單杠高度以學(xué)生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)），單杠下有緩沖設(shè)施。專用測試儀器等；
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息，考生佩戴專用測試儀器，聽到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，測試儀器提示完成一次。接著重復(fù)到開始直臂懸垂姿勢后繼續(xù)引體，反復(fù)進(jìn)行。每人測試 1 次。
（三）注意事項：受試者應(yīng)雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起。兩次引體向上的間隔超過 10 秒將終止測試。

7.仰臥起坐（60 秒）
（一）場地器材：專用測試墊、專用測試儀等。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈 90 度角左右，兩腳在勾腳裝置上固定，兩手指交叉貼于腦后，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐，起坐時上身與水平面達(dá)到或超過 90 度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用測試儀器會自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時。每人測試 1 次。
（三）注意事項：兩手指交叉貼于腦后。動作到位時，專用

儀器會自動計數(shù)并發(fā)出提示音，否則說明動作不到位，不計數(shù)。

8.足球運球繞桿
（一）器材場地要求：在平整開闊的硬地上進(jìn)行，起點寬為 2 米，終點寬為 4 米，測試區(qū)域長 30 米，寬 10 米，起點線至第一標(biāo)志物的距離 5 米，共設(shè)五個標(biāo)志物，標(biāo)志桿高不低于 1.2米，各標(biāo)志物間距 5 米，標(biāo)志物距兩側(cè)邊線 5 米，考試用球為 4號低彈性足球。場地如圖所示：

（二）考試方法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息，足球測試起點、終點分別設(shè)置在有五個標(biāo)志物所形成直線的垂直直線處，考生聽到指令后，將球運至起點線后的出發(fā)區(qū)域并做好
出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運球向前，依次繞桿；球通過最后一個標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線；人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績；

（三）注意事項
1．考生需依次 S 形繞過標(biāo)志桿;
2．出現(xiàn)搶跑、手球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出
規(guī)定測試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為，取消成績。

3．球過最后一個標(biāo)志桿后，到達(dá)終點前，腳未觸球，視為
犯規(guī)。

9. 籃球運球投籃
（一）場地器材：標(biāo)準(zhǔn)籃球場半個(14 米×15 米)、籃球、專用測試儀器等�；@圈與地面平行，離地面高度 3.05 米，并懸掛籃網(wǎng)；
（二）考試方法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息后開始測試�？忌�在運球起點處(邊線與中線的交叉處)準(zhǔn)備，聽到語音提示后從起點開始運球投籃命中后，接籃板球立即運球至另一側(cè)繞過指定標(biāo)志（另一側(cè)邊線與中線的交叉處）繼續(xù)運球投籃，命中后運球返回到起點，停止計時�；@球考試按籃球裁判規(guī)則執(zhí)行，考生在運球投籃過程中違例時，裁判員鳴哨示意，考生必須從離違例點最近的邊線或端線重新運球進(jìn)場，此過程不停表。每人可測試 2 次，記錄較好成績；
（三）注意事項：不得走步或二次運球。途中違例，由裁判員協(xié)助判罰�？忌�必須繞過指定目標(biāo)方可返回。

10.排球雙手墊球
（一）場地器材：橡膠排球、專用測試儀器等，測試場地為
半徑 2 米圓圈。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息后，受試者原地將球輕輕拋起，然后連續(xù)用雙臂向上墊球，墊球落地、持球、墊球超越指定區(qū)域即結(jié)束計數(shù)，墊球高度初中男生

為 2.24 米，初中女生為 2.15 米，否則視作無效墊球，不計數(shù)。每人可測二次，記錄較好成績。
（三）注意事項：測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均視為調(diào)整，不計數(shù)：墊球高度不夠、采用傳球等方式觸球。
11.踢毽子（60 秒）
（一）器材場地要求：2 米半徑的平坦圓內(nèi)進(jìn)行,采用四根彩色羽毛毽球。
（二）考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準(zhǔn)考證號等信息后，受試者穿普通鞋，以髖關(guān)節(jié)以下的腳內(nèi)側(cè)、腳外側(cè)、腳面、大腿觸毽子，可采用左或右腳各類踢式將毽連續(xù)踢離接觸點，計
算一分鐘內(nèi)踢毽的次數(shù)（踢毽子的腳每完成一次踢毽動作后必須觸地，視作完成一次，如出現(xiàn)毽子落地則前一踢毽次數(shù)不計），出圈踢判失敗，每人測試一次。

12.100 米游泳（人工測試）
（一）場地器材：50 米標(biāo)準(zhǔn)游泳池，水質(zhì)達(dá)標(biāo)，安全救生設(shè)備和人員齊備。
（二）考試辦法：考生必須穿戴游泳衣、泳褲和泳帽。游泳出發(fā)在水中，單手或雙手觸壁，聽到鳴哨后出發(fā)，游泳姿勢不限，發(fā)令員在鳴哨同時要擺動發(fā)令旗，計時員視旗動，開表計時。游
完 50 米轉(zhuǎn)身時，身體任何部位必須觸壁。到達(dá)終點時，身體任何部位必須觸及終點池壁后停表。成績計錄以秒為單位，精確到整數(shù)，小數(shù)點后一位數(shù)按非零原則進(jìn)位，如 10.1 秒讀成 11.0 秒，

并記錄之。每人測試一次。游泳考試按游泳裁判法規(guī)執(zhí)行，考生在游泳過程中和轉(zhuǎn)身時，手不能扶池壁，水道線停留，腳不得觸地。未游完 100 米的考生不計分。
（三）注意事項：測試者中途不得站立、行走、手扶水線、攀池壁停留，否則中止游進(jìn)。如出現(xiàn)抽筋，嗆水等意外現(xiàn)象，應(yīng)予妥善處理。