六、考試項目規(guī)則

（一）立定跳遠：考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人連續(xù)測試三次，取其中最遠一次的成績。三次測試都沒有有效成績，則此項成績記為零分。

（二）一分鐘跳繩：考生將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計為一次。聽到結(jié)束信號后停止，電子儀器自動計錄考生在一分鐘內(nèi)完成的有效跳繩次數(shù)并記錄儲存成績。測試過程中，跳繩絆停，應(yīng)繼續(xù)進行。

（三）50米跑：考生至少兩人一組參加測試，站立式起跑，起跑發(fā)令：各就位→預(yù)備→啪（槍聲）開始起跑。考生必須在本道次內(nèi)跑過終點柱；凡跑錯道或未跑到終點者，均無成績�？忌鷾y試時，穿運動鞋或平底布鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。本次考試啟用防搶跑器，考生一律不準搶跑，發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑；個人搶跑超過2次按零分記錄成績。

（四）足球運球:考試測試用球為4號足球�？忌�在指定區(qū)域進行測試，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標志桿，標桿距兩側(cè)邊線各5米。考生站在起點（五個標志桿所形成直線與起點線的垂直處）后準備，聽到出發(fā)口令后開始用腳（左右腳不限）向前運球，以S型依次繞過桿，不得碰桿�？忌�和球均越過終點線即為結(jié)束。測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績：出發(fā)時搶跑；漏繞標志桿；碰倒標志桿；故意手球；人或球出規(guī)定測試區(qū)域；未按要求完成全程路線；人、球未通過終點。受試者有兩次測試機會，以最好成績?yōu)榭忌�最終考試成績。若兩次均犯規(guī)，則此項成績按零分計。

（五）1000米、800米跑：考試在400米環(huán)形塑膠跑道上進行，考生穿上號碼背心，采取站立式起跑方式，站在起跑線后，聽到發(fā)令后起跑�？忌鷱幕⌒纹鹋芫�出發(fā)，起跑口令發(fā)出前，越過起跑線將被判為犯規(guī)。雖然起跑后不分道次，但考生在全程跑步中，不準跑出最左側(cè)跑道線，更不能推、拉、阻擋他人跑進。

2019淮北中考體育考試項目規(guī)則

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