滁州市2019年初中學(xué)業(yè)水平體育與

健康學(xué)科考試規(guī)則

 

一、考試項目

必考：1.1000米（男）、800米（女）；2.坐位體前屈。

選考，五選一：1.立定跳遠；2.籃球運球；3.排球墊球；4.足球運球；5.一分鐘跳繩。

二、考試辦法

1．三個項目在同一個場地進行考試，每位考生在半天內(nèi)完成三個項目的考試。

2．坐位體前屈、立定跳遠（籃球、足球、排球），每人連續(xù)試推（跳、運、墊）二次，以其中最好成績記分；一分鐘跳繩，每人只跳一次； 1000米（男）、800米（女）跑，每人跑一次（考生一律不準穿釘鞋或塑料鞋）。

3．坐位體前屈、立定跳遠、一分鐘跳繩、排球和跑步等項目采用體質(zhì)智能測試儀進行考試，同時采用全程攝像。

三、規(guī)則提示

1．坐位體前屈

考試方法：

考生坐在儀器測試床上，兩腿伸直，用固定帶固定膝關(guān)節(jié)，腳平蹬腳踏板，分開約10—15厘米，將推板推到近端，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖勻速向前推動推板，直到不能前推為止，成績記錄以厘米為單位，測試兩次，取最好成績。

注意事項：測試時，身體前屈向前推動推板時兩腿不能彎曲。

2．立定跳遠

考試方法：

考生兩腳分開在起跳線站立，自然擺臂后，用全力向前跳出，屈膝緩沖著地。考試成績以厘米為單位，測試兩次，取最好成績。

注意事項：

（1）在起跳時，腳尖不能踩線，儀器會自動報警和提示犯規(guī)。

（2）兩腳原地雙跳雙落，不得有墊步或連跳動作。

（3）兩腳落地后應(yīng)向前走出跳區(qū)，若在落地過程中，為了維持平衡，有一只腳支撐在跳區(qū)外面，而跳區(qū)外的觸地點比跳區(qū)內(nèi)的落地點離起跳線近，則成績無效。

3．1000米（男）、800米（女）跑

考試方法：男、女生分組跑，18人一組，采用站立式起跑。

4．籃球運球

（1）考試方法：

測試場地長20米、寬7米，起點線后5米設(shè)置兩列1.2米～1.5米的標志桿，標志桿距同側(cè)的邊線3米。各排標志桿相距3米，共5排桿，全長20米，并列的兩桿間隔1米。

  測試者從起點持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運球依次過桿，需換手運球。發(fā)令員發(fā)令后開始計時，受試者與球均返回終點線時停止計時。每名受試者測兩次，記錄其中成績最好的一次。

（2）注意事項：

1. 測試中籃球脫手后，如球仍在測試場地內(nèi)，測試者可自行撿回，并從脫手處繼續(xù)運球，不停表。

  2. 測試過程中出現(xiàn)犯規(guī)行為，取消當次成績:運球違例、漏繞碰倒標志桿、未按圖示要求完成全程路線、通過終點時人球分離等。

5．排球墊球

⑴考試方法：排球為正面雙手自墊球。受測者在規(guī)定的測試區(qū)域（3米×3米）內(nèi)原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手向上自墊球并達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結(jié)束，按次計數(shù)。

⑵注意事項：受測者每次墊球時，球的上沿達到男生2.24米、女生2米的規(guī)定高度，才能作為墊球1次。每人測試兩次，記錄其中成績最好的一次。墊球過程中用單手或身體其它部位墊、擊球時可繼續(xù)墊球，但本次墊、擊球只能是動作過渡，不計入累計總次數(shù)。

    6．足球運球

考試場地：平整的足球場上進行，劃定25米X5米區(qū)域，起點線至第一標志物的距離為4米，其余桿距依次為1米、3米，起點距終點20米。

考試方法：聽開始口令后，從起始線開始運球出發(fā)，依次繞過間隔不等的的8個標志桿，以球踩終點線為結(jié)束。

評分辦法：測試員計時，對照評分標準給予相應(yīng)成績，測試兩次，記錄最好成績，出現(xiàn)漏繞桿等違規(guī)行為，則成績無效。

7. 一分鐘跳繩

考試方法：

（1）考生只有一次跳繩機會。一分鐘內(nèi)停頓可以繼續(xù)跳，累計計數(shù)，直到一分鐘結(jié)束。考生考試前將繩的長短調(diào)至適宜長度，聽到電子儀器發(fā)出開始信號后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)為一次。聽到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號后停止，電子儀器自動計算受試者在一分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲存成績。

   （2）搖繩動作必須是正搖跳繩（單、雙腳跳均可），反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

  （3）每跳躍一次且搖一回環(huán)為一次，非考試要求動作均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。

（4）采用電子跳繩計數(shù)器進行計數(shù)，使用考試專用跳繩。

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