單項得分

中長跑（分、秒）

立定跳遠（米）

跳繩（次/1分鐘）

男1000米

女800米

男

女

男

女

100

3′40″

3′25″

2.50

2.02

175

167

98.75

3′41″

3′26″

2.49

2.01

171

163

97.5

3′42″

3′27″

2.48

2.00

167

159

96.25

3′43″

3′28″

2.47

1.99

163

155

95

3′44″

3′30″

2.46

1.98

159

151

93.75

3′45″

3′32″

2.45

1.97

155

147

92.5

3′46″

3′34″

2.44

1.96

151

143

91.25

3′48″

3′36″

2.42

1.95

147

139

90

3′50″

3′38″

2.40

1.94

143

135

88.75

3′52″

3′40″

2.38

1.93

139

131

87.5

3′54″

3′42″

2.36

1.92

135

127

86.25

3′56″

3′44″

2.34

1.91

132

124

85

3′58″

3′46″

2.32

1.90

129

121

83.75

4′00″

3′48″

2.30

1.88

126

118

82.5

4′02″

3′50″

2.28

1.86

123

115

81.25

4′04″

3′52″

2.26

1.84

120

112

80

4′06″

3′54″

2.24

1.82

117

109

78.75

4′08″

3′56″

2.22

1.80

114

106

77.5

4′10″

3′58″

2.20

1.78

111

103

76.25

4′12″

4′00″

2.18

1.76

108

100

75

4′14″

4′02″

2.16

1.74

105

97

73.75

4′16″

4′04″

2.14

1.72

102

94

72.5

4′18″

4′06″

2.12

1.70

99

91

71.25

4′20″

4′08″

2.10

1.68

96

88

70

4′22″

4′10″

2.08

1.66

93

85

68.75

4′24″

4′12″

2.06

1.64

90

82

67.5

4′26″

4′14″

2.04

1.62

87

79

66.25

4′28″

4′16″

2.02

1.60

84

76

65

4′30″

4′18″

2.00

1.58

80

72

63.75

4′32″

4′20″

1.98

1.56

76

70

62.5

4′34″

4′22″

1.96

1.54

72

66

61.25

4′36″

4′24″

1.94

1.52

68

62

60

4′38″

4′26″

1.92

1.50

64

58

55

4′45″

4′30″

1.90

1.48

62

56

50

4′50″

4′35″

1.88

1.46

60

54

45

4′55″

4′40″

1.86

1.44

57

51

40

5′00″

4′45″

1.84

1.42

53

48

30

5′05″

4′50″

1.81

1.40

46

42

20

5′15″

4′55″

1.78

1.37

37

33

10

5′25″

5′00″

1.73

1.33

28

25