2020德清中考體育考試方案

指導(dǎo)思想：貫徹落實(shí)教育部和省教育廳有關(guān)文件精神，認(rèn)真有效地實(shí)施《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，進(jìn)一步推動(dòng)學(xué)校體育教育工作，引導(dǎo)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉的觀念，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)生德智體美全面發(fā)展。

測(cè)試項(xiàng)目：男女生各進(jìn)行3個(gè)項(xiàng)目的測(cè)試。其中必測(cè)項(xiàng)目為長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）、立定跳遠(yuǎn)；選測(cè)項(xiàng)目為50米跑、坐位體前屈、擲實(shí)心球、一分鐘跳繩四選一。

成績(jī)?cè)u(píng)定：必測(cè)項(xiàng)目和選測(cè)項(xiàng)目每項(xiàng)滿分成績(jī)?yōu)?0分。

專項(xiàng)測(cè)試方法：

（1）長(zhǎng)跑（男生1000米，女生800米）

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測(cè)試規(guī)則：考生20人一組，站立式起跑，全程不分道。跑程中不得踏進(jìn)跑道最左側(cè)跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑步，不得由他人帶跑等違規(guī)行為。每個(gè)考生只有一次測(cè)試機(jī)會(huì)，犯規(guī)作零分。

（2）立定跳遠(yuǎn)

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測(cè)試規(guī)則：考生兩腳自然站立在起跳線后同時(shí)起跳，不得有墊步和連續(xù)起跳動(dòng)作，落地后從前方邁出測(cè)試區(qū)。每人有三次跳的機(jī)會(huì)，取其中最好一次成績(jī)。如三次犯規(guī)，則該項(xiàng)目成績(jī)計(jì)為零分。

（3）50米跑

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測(cè)試規(guī)則：考生兩人以上為一組，不得穿釘鞋，起跑姿勢(shì)不限，當(dāng)聽到信號(hào)（槍聲、口令、哨聲等）后起跑，在自己的跑道上跑完全程，身體必須在對(duì)應(yīng)的紅外發(fā)射柱內(nèi)通過，否則判犯規(guī)。每個(gè)考生只有一次測(cè)試機(jī)會(huì)，犯規(guī)作零分。每人有一次搶跑機(jī)會(huì)。

（4）坐位體前屈

坐位體前屈.jpg
測(cè)試規(guī)則：考生坐在測(cè)試器上，兩腿伸直，兩腳平蹬測(cè)試板，坐在墊子上或平地上，兩腳分開約10一15厘米（國(guó)標(biāo)有標(biāo)志），上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能向前推為止。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值，以厘米為單位記錄，保留一位小數(shù)。測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。

（5）擲實(shí)心球

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測(cè)試規(guī)則：考生站立在指定投擲線后，雙手持球于頭上方，原地向前過頭頂擲出，球出手的同時(shí)，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線，完成試擲后從投擲線后面離開。每人最多可測(cè)試3次，記錄其中最好的一次有效成績(jī)。

（6）一分鐘跳繩

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      測(cè)試規(guī)則：考生站在測(cè)試指定區(qū)域，將繩的長(zhǎng)短調(diào)到適宜長(zhǎng)度；考評(píng)人員做好測(cè)試前準(zhǔn)備工作。聽到語(yǔ)音提示后開始跳繩，考生須用雙腳向上跳，用雙手向前搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一周算一次，儀器自動(dòng)計(jì)數(shù)。60秒后電子計(jì)數(shù)跳繩自動(dòng)停止計(jì)時(shí)并記錄成績(jī)。每人測(cè)試1次。

5.評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)

評(píng)分標(biāo)準(zhǔn).png
6、免考與緩測(cè)

（一）免考：因傷病或身體不適原因而不能參加體育考試的學(xué)生，由家長(zhǎng)提出書面免考申請(qǐng)（需提供相關(guān)證明，填寫《免考申請(qǐng)表》），通過學(xué)校初審在校內(nèi)公示3天后上報(bào)，經(jīng)縣教育局審核批準(zhǔn)，即可免考體育。

免考體育的學(xué)生，每個(gè)項(xiàng)目成績(jī)均以5分計(jì)。選測(cè)項(xiàng)目原則上不允許免考，必測(cè)項(xiàng)目必須同時(shí)免考。

（二）緩測(cè)：因傷、因病暫不能在規(guī)定時(shí)間內(nèi)參加測(cè)試的學(xué)生可申請(qǐng)緩測(cè)。申請(qǐng)緩測(cè)的學(xué)生，需持縣級(jí)及以上醫(yī)院證明，并填寫“緩測(cè)申請(qǐng)表”，家長(zhǎng)簽署意見、學(xué)校初審蓋章，經(jīng)縣教育局審核同意后，專項(xiàng)測(cè)試可緩測(cè)。緩測(cè)一般在集中測(cè)試后的第二周進(jìn)行，具體緩測(cè)時(shí)間和地點(diǎn)由縣教育考試中心統(tǒng)一安排。

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