麗水市初中畢業(yè)生體育考試項(xiàng)目及考試辦法

一、耐力跑：1000米（男）、800米（女）
1．場(chǎng)地器材。環(huán)形跑道，考前須丈量準(zhǔn)確。跑道上須標(biāo)有明顯的起、終點(diǎn)線(xiàn)。地面要平坦、結(jié)實(shí)、不滑，以塑膠跑道為宜。
2．考試辦法。每組考生須佩戴字跡醒目的小號(hào)碼�？忌�用站立式起跑，如有搶跑者，全組召回重跑，搶跑兩次者成績(jī)計(jì)零分。每人考試1次
二、游泳（100米）
1．場(chǎng)地器材。正規(guī)游泳池（25米或50米直道）一個(gè)，水質(zhì)干凈符合規(guī)定。泳道若干，標(biāo)志物、救生圈（板）、秒表等。
2．考試辦法�？忌�須著游泳衣、褲、帽。出發(fā)姿勢(shì)一律為手扶池壁開(kāi)始（不得跳水），泳姿不限。可采用任何轉(zhuǎn)身動(dòng)作，但須碰池壁轉(zhuǎn)身，到終點(diǎn)時(shí)手碰池壁為結(jié)束。如有搶游者，全組召回重游，搶游兩次者成績(jī)計(jì)零分�？忌�在游泳過(guò)程中，手不得握水道線(xiàn)等支撐物，腳不得觸地，如有犯規(guī)行為，每次扣除1分，情節(jié)嚴(yán)重的（如站立休息等）則考試成績(jī)計(jì)零分。每人考試1次。
三、立定跳遠(yuǎn)
1．場(chǎng)地器材。專(zhuān)用橡膠墊、沙坑或松軟的泥地等，表面須平整，有條件的可用專(zhuān)用考試墊。起跳區(qū)域應(yīng)與落地區(qū)域在同一平面上。
2．考試辦法�？忌鷥赡_自然開(kāi)立在起跳線(xiàn)后，原地兩腳同時(shí)起跳，不得墊步和小跳。動(dòng)作完成后向跳躍前方任一側(cè)走出考試場(chǎng)地。每人最多可考試3次，丈量身體最近著地點(diǎn)后沿至起跳線(xiàn)的垂直距離，記錄其中最遠(yuǎn)的一次有效成績(jī)。
四、跳繩（60秒）
1．場(chǎng)地器材。干凈、平整的場(chǎng)地（室內(nèi)外籃、排球場(chǎng)等）。短繩、秒表等。
2．考試辦法。聽(tīng)到“預(yù)備—開(kāi)始！”的信號(hào)（同時(shí)開(kāi)表）后，考生用單（雙）腳向上跳，同時(shí)雙手向前或向后搖動(dòng)跳繩，每搖動(dòng)一回環(huán)算一次。每人考試1次，以60秒鐘累計(jì)所跳的有效次數(shù)作為成績(jī)。
五、擲實(shí)心球（2千克）
1．場(chǎng)地器材。4米寬、20米長(zhǎng)的平地一塊，質(zhì)量2千克實(shí)心球、皮尺、抹布、小鐵旗等。
2．考試辦法。在投擲線(xiàn)后身體正對(duì)投擲方向，兩腳前后或左右開(kāi)立，雙手持球在頭上方，原地向前過(guò)頭頂擲出，球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線(xiàn)和超線(xiàn)。每人最多可考試3次，記錄其中最好一次的有效成績(jī)。丈量成績(jī)以球著地點(diǎn)后沿至投擲線(xiàn)后沿之間的垂直距離。
六、引體向上（男生）
1．場(chǎng)地器材。高單杠（單杠高度，以考生直臂懸垂腳尖不觸地為準(zhǔn)）。
2．考試辦法。雙手正握杠直臂懸垂。靜止后，兩臂用力引體，上拉到下頦超過(guò)橫杠上緣為完成一次。接著重復(fù)到開(kāi)始姿勢(shì)后繼續(xù)引體，按此方式反復(fù)進(jìn)行�？荚囍胁门袘�(yīng)明確宣報(bào)考生引體的有效累計(jì)次數(shù)，記錄引體次數(shù)。每人考試1次。
七、仰臥起坐（女生，60秒）
1．場(chǎng)地器材。體操墊子或?qū)Ｓ每荚噳|若干塊，鋪放平坦。秒表等。
2．考試辦法。仰臥于墊上，兩腿屈膝稍分開(kāi)，大小腿屈成90度，兩手指交叉貼于腦后。另一人壓住兩踝關(guān)節(jié)處，起坐時(shí)，收腹抬上體前屈，以?xún)芍庥|及或超過(guò)兩膝為完成一次。繼續(xù)仰臥至兩肩觸墊，接著做下一次動(dòng)作。記取一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)。考試時(shí)裁判應(yīng)宣報(bào)考生有效完成的累計(jì)次數(shù)。一經(jīng)出現(xiàn)不規(guī)范的動(dòng)作該次不計(jì)。每人考試1次。
八、籃球運(yùn)球投籃
1．場(chǎng)地器材。標(biāo)準(zhǔn)籃球場(chǎng)半個(gè)，比賽用籃球（男子用7號(hào)球、女子用6號(hào)球）、秒表、哨子。籃圈與地面平行，離地面高度3.05米。以中線(xiàn)與邊線(xiàn)的相交點(diǎn)為圓心（0.8米為半徑）作弧，在投籃籃板方向成1/4圓作為運(yùn)球的起點(diǎn)區(qū)，另一側(cè)對(duì)應(yīng)區(qū)域作為折返區(qū)�；@球、秒表等。
2．考試辦法。考生從起點(diǎn)開(kāi)始運(yùn)球至籃下投籃（投中），接籃板球后運(yùn)球至另一側(cè)腳踏折返區(qū)后，運(yùn)球至籃下投籃（投中）返回到起點(diǎn)。考生在運(yùn)球投籃過(guò)程中不得走步或二次運(yùn)球，裁判發(fā)現(xiàn)考生出現(xiàn)上述情況必須鳴哨示意，考生必須從就近的標(biāo)志線(xiàn)或端線(xiàn)重新開(kāi)始運(yùn)球，此過(guò)程秒表不停。運(yùn)球投籃過(guò)程中，投籃動(dòng)作不限，投籃必須投中方能繼續(xù)。在考試過(guò)程中，當(dāng)裁判的秒表顯示考試者不能得分時(shí)，裁判應(yīng)鳴哨停止考試。每人考試2次。
九、排球?qū)�墻墊球
1．場(chǎng)地器材。平整墻面、比賽用硬排球。地面可移動(dòng)區(qū)域距離墻面1.2米；墻面擊球區(qū)域?yàn)榫嗟孛?.5米以上、寬度2米范圍內(nèi)。
2．考試要求�？忌�聽(tīng)到開(kāi)始信號(hào)后將球拋向墻面，墊球后開(kāi)始計(jì)數(shù)，球壓線(xiàn)、出擊球區(qū)域或受試者一只腳出地面可移動(dòng)區(qū)域可視作調(diào)整，不計(jì)個(gè)數(shù)；球落地或受試者雙腳出擊球區(qū)域則考試結(jié)束，按個(gè)計(jì)數(shù)�？忌�可考試2次，記錄最好的一次成績(jī)。
十、足球繞桿
1.場(chǎng)地器材。場(chǎng)地設(shè)置在田徑場(chǎng)中部的平整場(chǎng)地面或獨(dú)立的足球場(chǎng)上，各場(chǎng)地之間相互獨(dú)立，避免考試過(guò)程中互相干擾。設(shè)置要求如下：長(zhǎng)30米，寬4米，場(chǎng)地四周設(shè)置明顯的標(biāo)志線(xiàn)。起點(diǎn)線(xiàn)前5米處開(kāi)始設(shè)置標(biāo)志桿，標(biāo)志桿與兩側(cè)邊線(xiàn)相距2米，共設(shè)5根，各桿之間相距5米。起點(diǎn)線(xiàn)中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設(shè)置方式如圖所示：
標(biāo)志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號(hào)足球（其重量為396-453g，周長(zhǎng)為680-710mm），球內(nèi)氣壓符合足球競(jìng)賽規(guī)則要求。
2.考試操作規(guī)范及要求�？忌�聽(tīng)到報(bào)號(hào)后，將球運(yùn)至起點(diǎn)線(xiàn)后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準(zhǔn)備。發(fā)令后，考生運(yùn)球向前，依次繞桿；球通過(guò)最后一個(gè)標(biāo)志桿后，考生至少觸球一次，運(yùn)球通過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)；人與球均越過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)后，計(jì)時(shí)停止。每人考試兩次，記錄較好成績(jī)。以秒為單位記錄考試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位（0.1秒）。
3.犯規(guī)行為。下列為犯規(guī)行為：未從指定區(qū)域出發(fā)；出發(fā)時(shí)搶跑；手球；漏繞標(biāo)志桿；碰倒標(biāo)志桿；球過(guò)最后一個(gè)標(biāo)志桿后，到達(dá)終點(diǎn)前，腳未觸球；未按要求完成全程路線(xiàn)；考試期間，人或球出考試區(qū)域。考試犯規(guī)時(shí)，當(dāng)次成績(jī)無(wú)效；犯規(guī)無(wú)成績(jī)者，只可增加一次機(jī)會(huì)；仍然犯規(guī)者，考生該項(xiàng)成績(jī)計(jì)0分。

2020麗水中考體育考試項(xiàng)目及考試辦法

中考信息不斷變化,精英中考網(wǎng)womenstories.org提供的中考資訊、成績(jī)查詢(xún)、分?jǐn)?shù)線(xiàn)信息僅供參考，具體以相關(guān)教育部門(mén)的信息為準(zhǔn)！