2020上栗中考體育考試各項目測試規(guī)則

一、1000米跑和800米跑
（一）場地設置及器材規(guī)格
場地設置在封閉的有6條及以上環(huán)形跑道的400米田徑場上，考試所需的標志線清晰，起點線和終點線必須設置明顯的標志物。
（二）測試方法
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄。引導員將考生按小組帶至起點，每組考生人數(shù)不超過20人，考生按要求穿有計時芯片的背心，測試員逐一核對考生號碼，確認準確無誤后進入考試程序。
采用站立式起跑，弧形起跑線出發(fā)，起跑后不分跑道；遵循右側超越的田徑規(guī)則。在考試過程中考生無犯規(guī)現(xiàn)象，記錄成績有效。每個考生只有一次考試機會。
考生應在7分鐘之內跑完全程，時間按分、秒記錄，不足1秒不計入成績。7分鐘內未跑完全程者，引導員將考生帶離跑道，該生該項成績標記“超時”，成績?yōu)?分。考試犯規(guī)時，當次成績無效，該項成績計0分。
（三）犯規(guī)行為
發(fā)令前，身體的任何部位觸及或越過起跑線；
跑步中踏進跑道左側跑道線；
跑步中推、拉、阻擋他人跑進；
跑步中由他人領跑，或借助他人的力量跑進；
考試過程中，脫掉計時背心的。
（四）注意事項
1.考生考試時穿膠底運動鞋，不得穿釘子鞋或皮鞋。
2.跑程中不得踏進跑道左側跑道線，不得推、拉、阻擋他人跑進，不得由他人帶跑。
二、50米跑
（一）場地設置及器材規(guī)格
跑道若干條，要有足夠的緩沖余地，地面為平坦的泥土地或塑膠地面，考試所需的標志線清晰，并在相應道次上貼“號碼貼”進行標識。起點線和終點線應該設置明顯的標志。系統(tǒng)應符合田徑競賽規(guī)則要求。
（二）測試方法
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄�？忌�站在起跑線后準備，聽設備提示聲音起跑。采用站立式起跑。儀器發(fā)出提示音（各就位…約2-3秒…槍聲提示音），考生起跑。
到達終點后按照道次順序確認成績。
考生只有一次考試機會�？忌�在測試中因他人犯規(guī)影響，經主考同意后，只可在當日進行一次補試。
犯規(guī)者，該項成績計0分。
（三）犯規(guī)行為
考試過程中搶跑3次、串道。
（四）注意事項
考生考試時穿膠底運動鞋，不得穿釘子鞋或皮鞋。
三、立定跳遠
（一）場地設置及器材規(guī)格
場地器材要求：考試設備要安排在平坦地面，專用立定跳遠測試儀。
（二）測試方法
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄。考生站立在起跳線后準備考試，兩腳原地同時起跳，落地點必須在測試區(qū)域內，以身體觸地部位離起跳線最近點為考試成績，不得有助跑、墊步跳等動作。連續(xù)測試兩次，電子儀器自動擇取最好一次成績記錄儲存�？忌�考試時犯規(guī)，當次成績無效；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
（三）犯規(guī)行為
起跳時踩線、助跑、墊步或連跳。測試完成后后退或從側面出感應區(qū)，判定為犯規(guī)，所跳成績無效。（四）注意事項單次起跳落地后必須往前走出測試區(qū)域，不得往后退，否則可能影響考試成績。
四、一分鐘仰臥起坐(女)
1.場地器材規(guī)格及設置要求。
墊子若干塊，鋪放平坦。倒計時電動計時器一臺。
2.考試操作規(guī)范及要求(檢錄→考前準備→考試→注意事項→成績確認)。
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄。考生仰臥于墊上，兩腳屈膝稍分開，大小腿成直角，兩手十指交叉貼于腦后�？忌�同伴(或機器設備)壓住考生兩踝關節(jié)處。起坐時，以雙肘觸及或超過兩膝為完成一次。仰臥時兩肩胛必須觸墊。
考生準備好后，考務員操作儀器發(fā)出“開始”的口令，同時計時，登記一分鐘內所完成的次數(shù)。一分鐘到時，受測者雖已起坐，但兩肘未觸及膝蓋者，該次不算，違例動作不計次數(shù)。
測試結束后，考生成績將在顯示屏中自動顯示當次測試成績。
3.注意事項
a：如發(fā)現(xiàn)受試者借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐時，該次不計數(shù)。
b：受試者雙腳必須放于墊上。
五、引體向上(男)
1.場地器材規(guī)格及設置要求
場地器材：高單杠、自動計數(shù)設備。每個半天的考試前考務人員必須對場地標準和器材的準確性進行檢查并由在場紀檢監(jiān)察人員確認。
2.考試操作規(guī)范及要求(檢錄→考前準備→考試→注意事項→成績確認)。
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄。受測者跳起雙手正握杠，兩手與肩同寬或直臂懸垂。靜止后，兩臂同時用力引體向上，上拉到下頦超過橫杠上緣為完成一次。儀器自動記錄引體次數(shù)。
3.注意事項
a：受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試。
b：引體向上時，身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作撐起。
六、籃球運球
（一）場地器材規(guī)格及設置要求
場地設置在籃球場內或者平整的塑膠場地上。設置要：長20米，寬7米。起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根；各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距同側邊線3米。起點線中間1米處為出發(fā)區(qū)域。設置方式如圖所示：

籃球測試場地設置示意圖

標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為6號籃球
（其重量為510-567g，周長為724-737mm），球內氣壓符合籃球競賽規(guī)則要求。
（二）測試方法
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄�？忌�聽到報號后，持球站立在起（終）點線的出發(fā)位置，并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生兩腳方可移動，并按圖中箭頭所示方向運球依次過桿。運球過程中，若考生暫時失去對球的控制，但球未出測試場地，考生可自行撿回，在對球失去控制處繼續(xù)運球，計時不停止�？忌�與球均返回起（終）點線，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
測試成績以秒為單位記錄，精確到小數(shù)點后1位（0.1秒），小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考生考試時犯規(guī)，當次成績無效；兩次考試均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，該項成績計0分。
（三）犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā)；出發(fā)時搶跑；運球過程中雙手同時觸球；運球高度超過考生肩部；膝蓋以下身體部位觸球；
“翻腕”等其他規(guī)則不允許的違例行為；漏繞標志桿；碰倒標志桿；考試期間，人或球出測試區(qū)域；通過終點時人球分離（考生到達終點的瞬間，必須單手或雙手觸球）。
七、足球運球
（一）場地器材規(guī)格及設置要求
場地設置在田徑場中部的平整場地面或獨立的足球場上，表面為天然或人工草坪（不能為光滑的硬地），各場地之間相互獨立，避免考試過程中互相干擾。設置要求：長30米，寬10米，場地四周設置明顯的標志線。起點線前5米處開始設置標志桿，標志桿與兩側邊線相距5米，共設5根，各桿之間相距5米。起點線中間1米處為考生出發(fā)區(qū)域。設置方式如圖所示：

足球測試場地設置示意圖
標志桿高不低于1.2米，考試用球的規(guī)格為5號足球（其重量為396-453g，周長為680-710mm），球內氣壓符合足球競賽規(guī)則要求。
（二）測試方法
引導員以組為單位將考生帶至考試場地進行身份確認(手持準考證照片與本人相貌比對)、檢錄�？忌�聽到報號后，將球運至起點線后的出發(fā)區(qū)域并做好出發(fā)準備。發(fā)令后，考生運球向前，依次繞桿；球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線；人與球均越過終點線后，計時停止。每人測試兩次，記錄較好成績。
以秒為單位記錄測試成績，精確到小數(shù)點后1位（0.1秒），小數(shù)點后第2位數(shù)非“0”時進1。
考試犯規(guī)時，當次成績無效；兩次均犯規(guī)無成績者，只可增加一次機會；仍然犯規(guī)者，考生該項成績計0分。
（三）犯規(guī)行為
未從指定區(qū)域出發(fā)；出發(fā)時搶跑；手球；漏繞標志桿；
碰倒標志桿；球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球；未按要求完成全程路線；測試期間，人或球出測試區(qū)域。

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