滁州市2020年初中學(xué)業(yè)水平體育與健康學(xué)科考試規(guī)則 

一、考試項(xiàng)目 

必考：1.1000米（男）、800米（女），2.坐位體前屈。 

選考，五選一：1.立定跳遠(yuǎn)，2.籃球運(yùn)球，3.排球墊球，4.足球運(yùn)球，5.一分鐘跳繩。 

二、考試辦法 

1．三個(gè)項(xiàng)目在同一個(gè)場(chǎng)地進(jìn)行考試，每位考生在半天內(nèi)完成三個(gè)項(xiàng)目的考試。 

2．坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)（籃球、足球、排球），每人連續(xù)試推（跳、運(yùn)、墊）二次，以其中最好成績(jī)記分；一分鐘跳繩，每人只跳一次； 1000米（男）、800米（女）跑，每人跑一次（考生一律不準(zhǔn)穿釘鞋或塑料鞋）。 

3．坐位體前屈、立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、排球和跑步等項(xiàng)目采用體質(zhì)智能測(cè)試儀進(jìn)行考試，同時(shí)采用全程攝像。 

三、規(guī)則提示 

1．坐位體前屈 

考試方法： 

考生坐在儀器測(cè)試床上，兩腿伸直，用固定帶固定膝關(guān)節(jié)，腳平蹬腳踏板，分開約10—15厘米，將推板推到近端，上體前屈，兩臂伸直向前，用兩手中指尖勻速向前推動(dòng)推板，直到不能前推為止，成績(jī)記錄以厘米為單位，測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。 

注意事項(xiàng)：測(cè)試時(shí)，身體前屈向前推動(dòng)推板時(shí)兩腿不能彎曲。 

2．立定跳遠(yuǎn) 

考試方法： 

考生兩腳分開在起跳線站立，自然擺臂后，用全力向前跳出，屈膝緩沖著地�？荚嚦煽�(jī)以厘米為單位，測(cè)試兩次，取最好成績(jī)。 

注意事項(xiàng)： 

（1）在起跳時(shí)，腳尖不能踩線，儀器會(huì)自動(dòng)報(bào)警和提示犯規(guī)。 

（2）兩腳原地雙跳雙落，不得有墊步或連跳動(dòng)作。 

（3）兩腳落地后應(yīng)向前走出跳區(qū)，若在落地過(guò)程中，為了維持平衡，有一只腳支撐在跳區(qū)外面，而跳區(qū)外的觸地點(diǎn)比跳區(qū)內(nèi)的落地點(diǎn)離起跳線近，則成績(jī)無(wú)效。 

3．1000米（男）、800米（女）跑 

考試方法：男、女生分組跑，18人一組，采用站立式起跑。 

4．籃球運(yùn)球 

（1）考試方法： 

測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米、寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列1.2米～1.5米的標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距同側(cè)的邊線3米。各排標(biāo)志桿相距3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米。 

  測(cè)試者從起點(diǎn)持球站立，聽到出發(fā)口令后，按圖中箭頭所示方向單手運(yùn)球依次過(guò)桿，需換手運(yùn)球。發(fā)令員發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，受試者與球均返回終點(diǎn)線時(shí)停止計(jì)時(shí)。每名受試者測(cè)兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。 

（2）注意事項(xiàng)： 

1. 測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，測(cè)試者可自行撿回，并從脫手處繼續(xù)運(yùn)球，不停表。 

  2. 測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī):運(yùn)球違例、漏繞碰倒標(biāo)志桿、未按圖示要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。 

 

5．排球墊球 

⑴考試方法：排球?yàn)檎�面雙手自墊球。受測(cè)者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域（3米×3米）內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手向上自墊球并達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。 

⑵注意事項(xiàng)：受測(cè)者每次墊球時(shí)，球的上沿達(dá)到男生2.24米、女生2米的規(guī)定高度，才能作為墊球1次。每人測(cè)試兩次，記錄其中成績(jī)最好的一次。墊球過(guò)程中用單手或身體其它部位墊、擊球時(shí)可繼續(xù)墊球，但本次墊、擊球只能是動(dòng)作過(guò)渡，不計(jì)入累計(jì)總次數(shù)。 

    6．足球運(yùn)球 

考試場(chǎng)地：平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，劃定25米X5米區(qū)域，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志物的距離為4米，其余桿距依次為1米、3米，起點(diǎn)距終點(diǎn)20米。 

考試方法：聽開始口令后，從起始線開始運(yùn)球出發(fā)，依次繞過(guò)間隔不等的的8個(gè)標(biāo)志桿，以球踩終點(diǎn)線為結(jié)束。 

評(píng)分辦法：測(cè)試員計(jì)時(shí)，對(duì)照評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)給予相應(yīng)成績(jī)，測(cè)試兩次，記錄最好成績(jī)，出現(xiàn)漏繞桿等違規(guī)行為，則成績(jī)無(wú)效。 

 

7. 一分鐘跳繩 

考試方法： 

（1）考生只有一次跳繩機(jī)會(huì)。一分鐘內(nèi)停頓可以繼續(xù)跳，累計(jì)計(jì)數(shù)，直到一分鐘結(jié)束�？忌�考試前將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽到電子儀器發(fā)出開始信號(hào)后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)為一次。聽到電子儀器發(fā)出結(jié)束信號(hào)后停止，電子儀器自動(dòng)計(jì)算受試者在一分鐘內(nèi)完成跳繩次數(shù)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。 

   （2）搖繩動(dòng)作必須是正搖跳繩（單、雙腳跳均可），反搖繩子判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。 

  （3）每跳躍一次且搖一回環(huán)為一次，非考試要求動(dòng)作均判為犯規(guī)，因犯規(guī)所得的次數(shù)扣除。 

（4）采用電子跳繩計(jì)數(shù)器進(jìn)行計(jì)數(shù)，使用考試專用跳繩。 

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