2021年無(wú)錫中考體育考試規(guī)則

考試項(xiàng)目與計(jì)分

考試規(guī)則

一、速度耐力類項(xiàng)目

（一）50米跑

在半圓式400米跑道標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上進(jìn)行�？忌�采用站立式起跑，站在起跑線后，聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，軀干到終點(diǎn)即完成。搶跑犯規(guī)須重新起跑。記錄成績(jī)精確到十分之一秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘?shù)男�子�?/P>

（二）400米、800米、1000米跑

在半圓式400米跑道標(biāo)準(zhǔn)田徑場(chǎng)上進(jìn)行�？忌�采用站立式起跑，站在起跑線后，聽(tīng)信號(hào)出發(fā)，軀干到終點(diǎn)即完成。搶跑犯規(guī)須重新起跑。記錄成績(jī)精確到秒。

考生不得穿皮鞋、涼鞋、高跟鞋、釘鞋或有膠釘?shù)男�子�?/P>

（三）50米游泳

在50米標(biāo)準(zhǔn)游泳池內(nèi)進(jìn)行。考生在泳池的出發(fā)端聽(tīng)信號(hào)出發(fā),出發(fā)時(shí)允許潛入水中，可采用任何泳姿，但身體的一部分必須露出水面，單向不間斷、不折返，身體某一部位觸及池壁即完成。記錄成績(jī)精確到秒。考生按要求自備游泳衣褲、游泳帽等。

出現(xiàn)考生在池底站立并跨越或行走、拉分道線助力、游錯(cuò)泳道等犯規(guī)，或雙手同時(shí)舉出水面（視為求救）時(shí)，即該項(xiàng)次考試完畢，此項(xiàng)成績(jī)按7分計(jì)取。

二、力量類項(xiàng)目

（一）擲實(shí)心球

在長(zhǎng)20米、寬4米的平整場(chǎng)地進(jìn)行�？忌�持球（2千克）站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方或頭后方，原地向前方擲出。當(dāng)球擲出后，腳不得踩起擲線。每位考生可考三次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如三次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（二）引體向上

考生雙手正握杠呈直臂懸垂，靜止后，兩臂同時(shí)用力引體，上拉到下頜超過(guò)橫杠上緣為完成一次。在下一次上拉前，不可屈肘。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)下頜不過(guò)橫杠上緣等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)。

（三）1分鐘仰臥起坐

考生仰臥于墊上，兩腿稍分開(kāi)，雙腳放于墊上，屈膝，踝關(guān)節(jié)固定，兩手十指交叉貼于腦后，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，坐起時(shí)兩肘觸及或超過(guò)雙膝為完成一次，記錄一分鐘內(nèi)完成次數(shù)。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)兩手十指未交叉貼于腦后、仰臥時(shí)兩肩胛未觸墊、坐起時(shí)兩肘未觸及或未超過(guò)雙膝等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可繼續(xù)進(jìn)行。

三、靈巧類項(xiàng)目

靈巧類項(xiàng)目考生可報(bào)考兩項(xiàng)，一項(xiàng)為主項(xiàng)，一項(xiàng)為副項(xiàng)，擇優(yōu)記取一項(xiàng)成績(jī)。立定跳遠(yuǎn)每位考生可考三次，30秒鐘跳繩、俯臥撐、籃球運(yùn)球、足球運(yùn)球射門(mén)每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

（一）30秒鐘跳繩（考試用繩考生自備）

考生站在平整的場(chǎng)地上，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，每跳躍一次搖繩一回環(huán)（一周圈）為一次（一跳一搖計(jì)一次），記錄30秒鐘內(nèi)完成次數(shù)。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)跳繩絆腳等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)可繼續(xù)進(jìn)行。

（二）立定跳遠(yuǎn)

考生站在平整的場(chǎng)地上，兩腳自然分開(kāi)，站在起跳線后，原地雙腳同時(shí)起跳，不得有踩線、墊步、小跳或連跳動(dòng)作。每位考生可考三次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如三次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（三）俯臥撐

在平整的場(chǎng)地或薄體操墊上進(jìn)行，可借助俯臥撐架。考生從俯撐開(kāi)始，直臂支撐與肩同寬或略寬于肩，兩腿后伸，全身挺直，然后兩臂彎曲，使肘與肩處于同一平面并與地面平行，兩臂同時(shí)推起至呈直臂支撐為一次。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)。

出現(xiàn)全身未挺直、兩臂未同時(shí)推起至呈直臂支撐等情況時(shí)不計(jì)次數(shù)。如兩次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（四）籃球運(yùn)球

在長(zhǎng)20米、寬7米的平整場(chǎng)地進(jìn)行。起（終）點(diǎn)線至第一根標(biāo)志桿距離為5米，各標(biāo)志桿縱向間距3米、橫向間距1米，共放置10根高1.2米的標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距靠近的縱向邊線各3米，兩側(cè)標(biāo)志桿分別在一條直線上（見(jiàn)圖示）。

考生持球站立于起點(diǎn)線后，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，運(yùn)球按S形依次從外側(cè)繞過(guò)五根標(biāo)志桿后，繼續(xù)按S形從外側(cè)運(yùn)球依次過(guò)桿返回，運(yùn)球通過(guò)終點(diǎn)線即完成。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)，記錄成績(jī)精確到十分之一秒。

出現(xiàn)膝蓋以下身體部位觸球、未從標(biāo)志桿外側(cè)運(yùn)球繞過(guò)、運(yùn)球碰倒標(biāo)志桿、球出考試區(qū)域等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如兩次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

（五）足球運(yùn)球射門(mén)

在長(zhǎng)25米、寬10米的場(chǎng)地進(jìn)行。起點(diǎn)線至第一根標(biāo)志桿距離為3米，各標(biāo)志桿間距3米，共放置5根高1.2米的標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距兩側(cè)邊線各5米，球門(mén)高2米、寬5米，射門(mén)線距球門(mén)線中點(diǎn)垂直距離為6米，起點(diǎn)線中點(diǎn)為出發(fā)點(diǎn)，點(diǎn)、桿在一條直線上（見(jiàn)圖示）。

考生站在出發(fā)點(diǎn)后，球放置于出發(fā)點(diǎn)上，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始，向前依次運(yùn)球過(guò)桿，繞過(guò)第5根標(biāo)志桿后射門(mén)，球過(guò)球門(mén)線或球門(mén)線延長(zhǎng)線即完成。每位考生可考兩次，擇優(yōu)記取其中一次成績(jī)，記錄成績(jī)精確到秒。

男生超過(guò)14秒、女生超過(guò)16秒仍未射門(mén)時(shí)，即該項(xiàng)次考試完畢。出現(xiàn)漏繞標(biāo)志桿、故意手球、球出考試區(qū)域、球未繞過(guò)第5根標(biāo)志桿即射門(mén)、射門(mén)時(shí)球已過(guò)射門(mén)線等犯規(guī)時(shí)，則此成績(jī)無(wú)效。如兩次考試成績(jī)均無(wú)效，此項(xiàng)成績(jī)按7分記取。

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