2023年洛陽(yáng)中招體育考試項(xiàng)目測(cè)試方法和注意事項(xiàng)

考試項(xiàng)目一:1000米跑(男)、800米跑(女)

1.測(cè)試方法�？忌�按編組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。起跑前考生站在起跑線后的集合線上，當(dāng)聽(tīng)到跑的指令后開(kāi)始起跑。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

2.注意事項(xiàng)

(1)在400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，考評(píng)員應(yīng)向考生報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

(2)考評(píng)員應(yīng)告知考生在跑完后應(yīng)繼續(xù)緩慢走動(dòng)，不要立刻停下，以免發(fā)生意外。

(3)考生不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

考試項(xiàng)目二:立定跳遠(yuǎn)

1.測(cè)試方法�？忌鷥赡_自然分開(kāi)站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。測(cè)試儀器語(yǔ)音提示后，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。儀器自動(dòng)測(cè)量判定跳遠(yuǎn)成績(jī)，并顯示成績(jī)。每人測(cè)2次，記錄最好成績(jī)。以米為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

2.注意事項(xiàng)

考生有2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次犯規(guī)取消成績(jī)，按該項(xiàng)的最低分記入成績(jī)。

考試項(xiàng)目三:籃球運(yùn)球

1.場(chǎng)地器材。測(cè)試場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，起點(diǎn)線后5米設(shè)置兩列標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距同側(cè)邊線3米。各排標(biāo)志桿相距3米，共5排桿，全長(zhǎng)20米，并列的兩桿間隔1米。測(cè)試器材包括7號(hào)籃球2個(gè)、30米卷尺、標(biāo)志桿10根（桿高1.2米以上）。

2.測(cè)試方法。考生在起點(diǎn)線后持球站立，聽(tīng)到測(cè)試儀器發(fā)出的指令后，開(kāi)始向前運(yùn)球通過(guò)起(終)點(diǎn)感應(yīng)桿，測(cè)試儀器開(kāi)始計(jì)時(shí)�？忌鷨问诌\(yùn)球依次過(guò)桿，每次過(guò)桿時(shí)需換手運(yùn)球。考生需運(yùn)球返回起(終)點(diǎn)感應(yīng)桿，測(cè)試儀器停止計(jì)時(shí)。每人測(cè)2次，記錄最好成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

3.注意事項(xiàng)

(1)測(cè)試中籃球脫手后，如球仍在測(cè)試場(chǎng)地內(nèi)，考生可自行撿回，并在脫手處繼續(xù)運(yùn)球。

(2)測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過(guò)程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、未按要求完成全程路線、通過(guò)終點(diǎn)時(shí)人球分離等。

(3)考生有2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次犯規(guī)取消成績(jī)，按該項(xiàng)的最低分記入成績(jī)。

考試項(xiàng)目四:足球運(yùn)球

1.場(chǎng)地器材。在堅(jiān)實(shí)、平整場(chǎng)地或足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米。測(cè)試器材包括5號(hào)足球2個(gè)、30米卷尺、5根標(biāo)志桿（桿高1.2米以上）。

2.測(cè)試方法�？忌�站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽(tīng)到測(cè)試儀器發(fā)出的指令后，開(kāi)始向前運(yùn)球通過(guò)起點(diǎn)感應(yīng)桿，測(cè)試儀器開(kāi)始計(jì)時(shí)。考生運(yùn)球依次過(guò)桿通過(guò)終點(diǎn)感應(yīng)桿，測(cè)試儀器停止計(jì)時(shí)。每人測(cè)2次，記錄最好成績(jī)。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)。

3.注意事項(xiàng)

(1)測(cè)試過(guò)程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：

出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、故意手球、未按要求完成全程路線等。

(2)考生有2次測(cè)試機(jī)會(huì)，2次犯規(guī)取消成績(jī)，按該項(xiàng)的最低分記入成績(jī)。

考試項(xiàng)目五:擲實(shí)心球

1.場(chǎng)地器材。長(zhǎng)度在30米以上的平整場(chǎng)地一塊，地質(zhì)不限，在場(chǎng)地一端劃一條直線作為起擲線。實(shí)心球2個(gè)，測(cè)試球重為2公斤。

2.測(cè)試方法。測(cè)試時(shí)考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開(kāi)立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球投向前方擲出。如兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。每人投擲2次，記錄最好成績(jī)。記錄以米為單位，取一位小數(shù)。丈量起擲線后緣至球著地點(diǎn)后緣之間的垂直距離。為了準(zhǔn)確丈量成績(jī)，應(yīng)有專人負(fù)責(zé)觀察實(shí)心球的著地點(diǎn)。

3.注意事項(xiàng)

(1)考生需原地投擲，不得助跑。

(2)實(shí)心球必須從肩上方投出。

(3)如考生兩腳前后開(kāi)立投擲，當(dāng)實(shí)心球出手的同時(shí)后腳可向前邁出一步，但不得踩線。

(4)發(fā)現(xiàn)踩線等犯規(guī)時(shí)，則此次成績(jī)無(wú)效。

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