2023淮北中考體育考試項(xiàng)目規(guī)則

（一）立定跳遠(yuǎn)。考生兩腳自然平行開立站在起跳線后，腳尖不得踩線，原地兩腳同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人連續(xù)測(cè)試三次，取其中最遠(yuǎn)一次的成績(jī)。三次測(cè)試都沒有有效成績(jī)，則此項(xiàng)成績(jī)記為零分。

（二）一分鐘跳繩。每人測(cè)試一次。考生將繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，電子儀器自動(dòng)計(jì)錄考生在一分鐘內(nèi)完成的有效跳繩次數(shù)并記錄儲(chǔ)存成績(jī)。測(cè)試過程中，跳繩絆停，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

（三）50米跑�？忌�至少兩人一組參加測(cè)試，站立式起跑，起跑發(fā)令：各就位→啪（槍聲）開始起跑�？忌�必須在本道次內(nèi)跑過終點(diǎn)柱（凡跑錯(cuò)道或未跑到終點(diǎn)者，均無成績(jī)）�？忌鷾y(cè)試時(shí)，穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底鞋，不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。考生一律不準(zhǔn)搶跑，（考試啟用防搶跑器）發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑；個(gè)人搶跑超過2次按零分記錄成績(jī)。

（四）足球運(yùn)球。考試測(cè)試用球?yàn)?號(hào)足球�？忌�在指定區(qū)域進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一桿距離為5米，各桿間距5米，共設(shè)5根標(biāo)志桿，標(biāo)桿距兩側(cè)邊線各5米�？忌�站在起點(diǎn)（五個(gè)標(biāo)志桿所形成直線與起點(diǎn)線的垂直處）后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)口令后開始用腳（左右腳不限）向前運(yùn)球，以S型依次繞過桿，不得碰桿�？忌�和球均越過終點(diǎn)線即為結(jié)束。測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當(dāng)次成績(jī)：

1.出發(fā)時(shí)搶跑；2.漏繞標(biāo)志桿；3.碰倒標(biāo)志桿；4.故意手球；5.人或球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域；6.未按要求完成全程路線；7.人、球未通過終點(diǎn)。

每人有三次測(cè)試機(jī)會(huì)，以最好成績(jī)?yōu)榭忌�最終考試成績(jī)。若三次均犯規(guī)，則此項(xiàng)成績(jī)按零分計(jì)。

（五）男子引體向上。考生跳起雙手正握杠，兩手距離與肩同寬，身體成直臂懸垂姿勢(shì)。身體停止晃動(dòng)后，兩臂同時(shí)用力，向上引體，當(dāng)下顎超過橫杠上沿時(shí)為完成一次。記錄引體次數(shù)。兩次引體向上的間隔時(shí)間超過10秒即終止測(cè)試。每名考生測(cè)試一次。考生以下行為屬于犯規(guī)：

1、身體沒有從靜止懸垂姿勢(shì)開始考試；2、兩次動(dòng)作之間，手臂沒有充分伸直；3、動(dòng)作完成時(shí)，下顎未超過杠面；4、引體過程中身體強(qiáng)烈擺動(dòng)。

（六）女子1分鐘仰臥起坐�？忌�仰臥于軟墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度，兩手手指交叉貼于腦后，當(dāng)上身坐起時(shí)，兩肘觸及或超過雙膝為完成一次。仰臥時(shí)兩肩胛必須觸墊。每名考生測(cè)試一次，記錄1分鐘內(nèi)完成次數(shù)�？忌�以下行為屬于犯規(guī)：

1、起坐時(shí)，雙肘未觸及兩膝；2、仰臥時(shí)，手背及肩胛骨未觸墊；3、考試過程中兩手手指未交叉貼于腦后；4、考試過程中，臀部離墊。

（七）坐位體前屈�？忌鷥赏壬熘�，兩腳平蹬測(cè)試縱板坐在平地上，兩腳分開約10～15厘米，上體前屈，兩臂伸直，用兩手中指尖逐漸向前推動(dòng)游標(biāo)，直到不能前推為止。受試者應(yīng)勻速向前推動(dòng)游標(biāo)，不得突然發(fā)力，兩腿不能彎曲。測(cè)試計(jì)的腳蹬縱板內(nèi)沿平面為0點(diǎn)，向內(nèi)為負(fù)值，向前為正值。記錄以厘米為單位，保留一位小數(shù)。每名考生可連續(xù)測(cè)試兩次，取最好成績(jī)�？忌�以下行為屬于犯規(guī)：

1、突然發(fā)力，使游標(biāo)因慣性自行前滑；2、向前推時(shí)兩腿膝蓋彎曲；3、單手中指推，另一手中指離開游標(biāo)；4、部分腳掌離開腳蹬板。

（八）1000米、800米跑�？荚囋�400米環(huán)形塑膠跑道上進(jìn)行，考生穿上號(hào)碼背心，采取站立式起跑方式，站在起跑線后，聽到發(fā)令后起跑�？忌鷱幕⌒纹鹋芫�出發(fā)，起跑口令發(fā)出前，越過起跑線將被判為犯規(guī)。雖然起跑后不分道次，但考生在全程跑步中，不準(zhǔn)跑出最左側(cè)跑道線，更不能推、拉、阻擋他人跑進(jìn)。

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