2024婁底中考體育考試方案

婁底市2024年初中學業(yè)水平考試體育與健康考試項目測試方法

　　一、必考項目

　　1000米跑（男）和800米跑（女）

　　1.場地器材：400米、300米、200米田徑場跑道，地面平坦，地質不限。

　　2.測試方法：受試者若干人一組進行測試，站立式起跑。受試者聽到口令后開始起跑并計時，軀干部到達終點線垂直面時停表。以分、秒為單位記錄測試成績，保留兩位小數(shù)。

　　3.注意事項

　　（1）如果在非400米標準場地上進行測試，測試人員應向受試者報告剩余圈數(shù)，以免跑錯距離。

　�。�2）測試人員應告知受試者在跑完后應保持站立并緩慢走動，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　�。�3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測試。

　　二、選考項目

　�。ㄒ唬┝⒍ㄌ�遠、一分鐘跳繩、50米游泳任選一項

　　1.立定跳遠

　�。�1）場地器材：采用標準的立定跳遠設備。

　�。�2）測試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，不得有墊步或連跳動作。每人試跳三次，記錄最好成績。

　�。�3）注意事項

　　①發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時，此次成績無效，最多允許三次試跳。

　　②可以赤足，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測試。

　　2.一分鐘跳繩

　　（1）場地器材：一分鐘跳繩測試采用電子計數(shù)。跳繩測試提供“奔騰寶貝”智能跳繩（參數(shù)：手柄直徑 21.8 mm，手柄長度168mm，重量118g，手柄外殼：ABS塑料 ，繩芯材質：TPU，繩芯直徑：4.0mm，繩芯長度：3m）。

　�。�2）測試方法：受試者將跳繩的長短調至適宜長度，聽到開始信號后開始跳繩(開表計時)。動作規(guī)格為正搖，單腳或雙腳跳均可，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計為一次。聽到結束信號后停止，電子測試儀自動記錄受試者1分鐘時間內的跳繩次數(shù)，測試單位為次。

　�。�3）注意事項

　　①每一次搖繩須經過頭、腳一次，方向一致。

　　②測試過程中跳繩絆腳，除該次不計數(shù)外，應繼續(xù)進行。

　�、凼茉囌卟坏锰�出規(guī)定的區(qū)域，以免影響到他人。

　�、苊课皇茉囌邷y試一次。

　　3.50米游泳

　　（1）場地器材：測試使用25米或50米游泳池，水深1米至1.5米。

　�。�2）測試方法：受試者若干人一組，每個泳道一人進行測試。泳姿不限制，仰泳水下出發(fā)，其它泳姿水上出發(fā)。受試者聽到口令后開始起跳并計時，手觸摸終點池壁停表。以分、秒為單位記錄測試成績，保留兩位小數(shù)。

　�。�3）注意事項

　�、偈茉囌咧�泳裝參加測試。

　�、跍y試過程中扒泳道線借力，身體無任何部位接觸25米游泳池壁折返，游到他人泳道，成績都無效。

　　③每位受試者測試一次。

　�。ǘ�）籃球、排球、足球任選一項

　　1.排球墊球

　�。�1）測驗器材：排球測試提供“茵浪牌”IN-6660-A型號排球（參數(shù)：圓周650-670mm，重量260-280g，乳膠內膽+18片高級PU皮，回彈高度1100-1400mm）。

　�。�2）測試方法：受試者在規(guī)定的測試區(qū)域內原地將球拋起，個人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準確、達到規(guī)定的高度，球落地即為測試結束，按次計數(shù)。受試者每次墊球應達到的高度，男生為2.24米，女生為2米。每名受試者測試二次，取最好成績。

　�。�3）注意事項：測試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調整，不計次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

　　2.籃球運球

　�。�1）場地器材規(guī)格及設置要求：測試場地需設置在籃球場內或平整的塑膠場地上，具體設置如下：場地長20米，寬7米，起點線前5米處開始設置標志桿，共設5排，每排2根，各排標志桿之間相距3米，同排的兩根標志桿底座中心點之間相距1米，距周側邊線3米。男子測試用球提供“茵浪牌”7號球，型號為IN-9760（參數(shù)：圓周749-780mm，重量567-650g，回彈高度1200-1400mm，耐沖擊次數(shù)8000次）。女子測試用球提供“茵浪牌”6號球, 型號為IN-9650（參數(shù)：圓周724-737mm，重量510-567g，回彈高度1200-1400mm，耐沖擊次數(shù)8000次）。

　�。�2）測試方法：受試者在起點線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，用單手運球依次過桿（如下圖所示），受試者與球均返回起（終）點線時停表。每名受試者測二次，取最好成績，以秒為單位，保留1位小數(shù)。

　�。�3）注意事項：測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時搶跑、運球過程中雙手同時觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出測試區(qū)域、通過終點時人球分離等。出現(xiàn)以上犯規(guī)現(xiàn)象視為測試失敗，記零分。

　　3.足球運球

　�。�1）測驗場地器材：在平整的足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一標志桿的距離為5米，各標志桿間距5米，共設5個標志桿，標志桿距兩側邊線各5米；提供測試用球為“茵浪牌”5號球，型號為IN-8566貼皮足球（參數(shù)：圓周680-700mm，重量410-430g，回彈高度1300-1400mm）。

　�。�2）測試方法：受測者站在起點線后準備，聽到出發(fā)令后開始向前運球，同時開表，依次S形繞過標志物，不得碰桿。受測者和球均越過終點線即為完成測試，停表。每人測試二次，取最好成績，以秒為單位保留一位小數(shù)。

　�。�3）注意事項：測試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時搶跑、漏繞標志物、故意丟球、球出規(guī)定測試區(qū)域、碰倒標志桿、未按要求完成全程路線等。出現(xiàn)以上犯規(guī)現(xiàn)象視為測試失敗，記零分。

中考信息不斷變化,精英中考網womenstories.org提供的中考資訊、成績查詢、分數(shù)線信息僅供參考，具體以相關教育部門的信息為準！