2024婁底中考體育考試方案

婁底市2024年初中學(xué)業(yè)水平考試體育與健康考試項(xiàng)目測(cè)試方法

　　一、必考項(xiàng)目

　　1000米跑（男）和800米跑（女）

　　1.場(chǎng)地器材：400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地面平坦，地質(zhì)不限。

　　2.測(cè)試方法：受試者若干人一組進(jìn)行測(cè)試，站立式起跑。受試者聽到口令后開始起跑并計(jì)時(shí)，軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，保留兩位小數(shù)。

　　3.注意事項(xiàng)

　�。�1）如果在非400米標(biāo)準(zhǔn)場(chǎng)地上進(jìn)行測(cè)試，測(cè)試人員應(yīng)向受試者報(bào)告剩余圈數(shù)，以免跑錯(cuò)距離。

　�。�2）測(cè)試人員應(yīng)告知受試者在跑完后應(yīng)保持站立并緩慢走動(dòng)，不要立刻坐下，以免發(fā)生意外。

　　（3）受試者不得穿皮鞋、塑料涼鞋、釘鞋參加測(cè)試。

　　二、選考項(xiàng)目

　　（一）立定跳遠(yuǎn)、一分鐘跳繩、50米游泳任選一項(xiàng)

　　1.立定跳遠(yuǎn)

　�。�1）場(chǎng)地器材：采用標(biāo)準(zhǔn)的立定跳遠(yuǎn)設(shè)備。

　�。�2）測(cè)試方法：受試者兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。每人試跳三次，記錄最好成績(jī)。

　�。�3）注意事項(xiàng)

　　①發(fā)現(xiàn)犯規(guī)時(shí)，此次成績(jī)無效，最多允許三次試跳。

　�、诳梢猿嘧�，但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋參加測(cè)試。

　　2.一分鐘跳繩

　�。�1）場(chǎng)地器材：一分鐘跳繩測(cè)試采用電子計(jì)數(shù)。跳繩測(cè)試提供“奔騰寶貝”智能跳繩（參數(shù)：手柄直徑 21.8 mm，手柄長(zhǎng)度168mm，重量118g，手柄外殼：ABS塑料 ，繩芯材質(zhì)：TPU，繩芯直徑：4.0mm，繩芯長(zhǎng)度：3m）。

　　（2）測(cè)試方法：受試者將跳繩的長(zhǎng)短調(diào)至適宜長(zhǎng)度，聽到開始信號(hào)后開始跳繩(開表計(jì)時(shí))。動(dòng)作規(guī)格為正搖，單腳或雙腳跳均可，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)(一周圈)，計(jì)為一次。聽到結(jié)束信號(hào)后停止，電子測(cè)試儀自動(dòng)記錄受試者1分鐘時(shí)間內(nèi)的跳繩次數(shù)，測(cè)試單位為次。

　�。�3）注意事項(xiàng)

　　①每一次搖繩須經(jīng)過頭、腳一次，方向一致。

　�、跍y(cè)試過程中跳繩絆腳，除該次不計(jì)數(shù)外，應(yīng)繼續(xù)進(jìn)行。

　�、凼茉囌卟坏锰�出規(guī)定的區(qū)域，以免影響到他人。

　�、苊课皇茉囌邷y(cè)試一次。

　　3.50米游泳

　�。�1）場(chǎng)地器材：測(cè)試使用25米或50米游泳池，水深1米至1.5米。

　　（2）測(cè)試方法：受試者若干人一組，每個(gè)泳道一人進(jìn)行測(cè)試。泳姿不限制，仰泳水下出發(fā)，其它泳姿水上出發(fā)。受試者聽到口令后開始起跳并計(jì)時(shí)，手觸摸終點(diǎn)池壁停表。以分、秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，保留兩位小數(shù)。

　�。�3）注意事項(xiàng)

　�、偈茉囌咧�泳裝參加測(cè)試。

　�、跍y(cè)試過程中扒泳道線借力，身體無任何部位接觸25米游泳池壁折返，游到他人泳道，成績(jī)都無效。

　�、勖课皇茉囌邷y(cè)試一次。

　�。ǘ�）籃球、排球、足球任選一項(xiàng)

　　1.排球墊球

　�。�1）測(cè)驗(yàn)器材：排球測(cè)試提供“茵浪牌”IN-6660-A型號(hào)排球（參數(shù)：圓周650-670mm，重量260-280g，乳膠內(nèi)膽+18片高級(jí)PU皮，回彈高度1100-1400mm）。

　�。�2）測(cè)試方法：受試者在規(guī)定的測(cè)試區(qū)域內(nèi)原地將球拋起，個(gè)人連續(xù)正面雙手墊球，要求手型正確、擊球部位準(zhǔn)確、達(dá)到規(guī)定的高度，球落地即為測(cè)試結(jié)束，按次計(jì)數(shù)。受試者每次墊球應(yīng)達(dá)到的高度，男生為2.24米，女生為2米。每名受試者測(cè)試二次，取最好成績(jī)。

　　（3）注意事項(xiàng)：測(cè)試過程中如出現(xiàn)以下現(xiàn)象均只作為調(diào)整，不計(jì)次數(shù)：采用傳球等其他方式觸球、測(cè)試區(qū)域之外觸球、墊球高度不足等。

　　2.籃球運(yùn)球

　　（1）場(chǎng)地器材規(guī)格及設(shè)置要求：測(cè)試場(chǎng)地需設(shè)置在籃球場(chǎng)內(nèi)或平整的塑膠場(chǎng)地上，具體設(shè)置如下：場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，起點(diǎn)線前5米處開始設(shè)置標(biāo)志桿，共設(shè)5排，每排2根，各排標(biāo)志桿之間相距3米，同排的兩根標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距1米，距周側(cè)邊線3米。男子測(cè)試用球提供“茵浪牌”7號(hào)球，型號(hào)為IN-9760（參數(shù)：圓周749-780mm，重量567-650g，回彈高度1200-1400mm，耐沖擊次數(shù)8000次）。女子測(cè)試用球提供“茵浪牌”6號(hào)球, 型號(hào)為IN-9650（參數(shù)：圓周724-737mm，重量510-567g，回彈高度1200-1400mm，耐沖擊次數(shù)8000次）。

　　（2）測(cè)試方法：受試者在起點(diǎn)線后持球站立，聽到出發(fā)口令后，用單手運(yùn)球依次過桿（如下圖所示），受試者與球均返回起（終）點(diǎn)線時(shí)停表。每名受試者測(cè)二次，取最好成績(jī)，以秒為單位，保留1位小數(shù)。

　　（3）注意事項(xiàng)：測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時(shí)搶跑、運(yùn)球過程中雙手同時(shí)觸球、膝蓋以下部位觸球、漏繞標(biāo)志桿、碰倒標(biāo)志桿、人或球出測(cè)試區(qū)域、通過終點(diǎn)時(shí)人球分離等。出現(xiàn)以上犯規(guī)現(xiàn)象視為測(cè)試失敗，記零分。

　　3.足球運(yùn)球

　�。�1）測(cè)驗(yàn)場(chǎng)地器材：在平整的足球場(chǎng)上進(jìn)行，測(cè)試區(qū)域長(zhǎng)30米，寬10米，起點(diǎn)線至第一標(biāo)志桿的距離為5米，各標(biāo)志桿間距5米，共設(shè)5個(gè)標(biāo)志桿，標(biāo)志桿距兩側(cè)邊線各5米；提供測(cè)試用球?yàn)椤耙鹄伺啤?號(hào)球，型號(hào)為IN-8566貼皮足球（參數(shù)：圓周680-700mm，重量410-430g，回彈高度1300-1400mm）。

　�。�2）測(cè)試方法：受測(cè)者站在起點(diǎn)線后準(zhǔn)備，聽到出發(fā)令后開始向前運(yùn)球，同時(shí)開表，依次S形繞過標(biāo)志物，不得碰桿。受測(cè)者和球均越過終點(diǎn)線即為完成測(cè)試，停表。每人測(cè)試二次，取最好成績(jī)，以秒為單位保留一位小數(shù)。

　　（3）注意事項(xiàng)：測(cè)試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為：出發(fā)時(shí)搶跑、漏繞標(biāo)志物、故意丟球、球出規(guī)定測(cè)試區(qū)域、碰倒標(biāo)志桿、未按要求完成全程路線等。出現(xiàn)以上犯規(guī)現(xiàn)象視為測(cè)試失敗，記零分。

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