宿遷市2024年初中畢業(yè)生升學體育考試方法規(guī)則

一、50米跑

場地器材:

50米直線跑道若干條，地面平坦，跑道線清晰。電動計時發(fā)令槍、終點電計時設備。

方法規(guī)則：

1.4人一組，采用站立式起跑或蹲踞式起跑。起跑發(fā)令為：各就位--預備--鳴槍。

2.考生兩次起跑犯規(guī)，或存在推拉、阻擋其他考生跑進跑出分道以及踏線并獲利等犯規(guī)行為的，該項以0分計入成績。

3.每人考試1次，成績以秒為單位，計取一位小數(shù)。

4.考試開始后，因他人原因（犯規(guī)、摔倒等）受影響，可在跑完全程后提出申訴，經(jīng)仲裁組認定后給予一次性補測。如申訴無效，跑完全程的按已有成績計算得分，沒跑完全程的該項以0分計入成績。

二、引體向上（男生）

場地器材：

高單杠或高橫杠（杠粗以手能握住為準）、墊子（杠下用）或沙坑、引體向上電子考試設備。

方法規(guī)則：

1.考生立于杠下，跳起后雙手正握杠，兩手與肩同寬成直臂懸垂，待身體靜止后兩臂同時用力引體，向上拉到下頜超過橫杠上緣為完成，向下放至呈直臂懸垂，然后再重復引體動作，記錄有效引體次數(shù)。

2.引體向上時，身體不得借助其他附加動作。

3.兩次引體向上的間隔時間超過10秒則停止考試。

4.每人考試1次。成績以個為單位，計取到個位。

三、擲實心球（2公斤，原地）

場地器材：

場地長度、寬度適合多組同時進行的平整場地一塊，地質(zhì)不限，場地一端劃有起擲線，2公斤橡膠實心球或充氣實心球若干，電子計量設備。

方法規(guī)則：

1.在平坦的地面上進行，使用橡膠實心球或充氣實心球，男、女生球重均為2公斤。

2.考試時考生站在起擲線后，兩腳前后或左右開立，身體面對投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力把球向正前方擲岀。如兩腳前后開立投擲，當球出手的同時后腳可向前邁出一步，但球出手前支撐腳不得離開地面且不得踩線；如兩腳左右開立投擲，當球出手的同時可以有一只腳向前邁出一步，但球出手前兩只腳不得同時離開地面。

3.每人最多可連續(xù)試擲3次，計量起擲線后緣至最近著地點的垂直距離，記錄最好成績。成績以米為單位，計取一位小數(shù)。

4.考試過程中出現(xiàn)以下現(xiàn)象均屬犯規(guī)行為，取消當次成績：球未舉過頭后上方向前擲出；球出手前有助跑、墊步等腳步移動；球?qū)缡智盎虺鍪趾竽_踩起擲線等。

5.如有犯規(guī)動作當次成績無效。3次犯規(guī)者該項目以0分計入成績。

四、一分鐘仰臥起坐（女生）

場地器材：

仰臥起坐專用墊子、計時計數(shù)的電子考試設備。

方法規(guī)則：

1.在鋪放平坦的專用墊子上進行，時間1分鐘。

2.考生仰臥于墊上，雙腳勾住專用墊尾部的橫杠以固定下肢，兩肩胛觸墊，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，雙手手指交叉貼于腦后（也可兩手觸摸雙耳，但不得離開雙耳）。

3.考試開始，坐起時兩肘觸及或超過雙膝，仰臥時兩肩胛必須觸墊為完成1次。記錄1分鐘內(nèi)完成的有效次數(shù)。

4.每人考試1次。成績以個為單位，計取到個位。

5.考試中出現(xiàn)下列情況不計數(shù)：考生借用肘部撐墊或臀部起落的力量起坐；雙手離開頭部；身體歪向一側(cè)后坐起等。

五、立定跳遠

場地器材：

立定跳遠專用墊、電子計量設備。

方法規(guī)則：

1.考生兩腳自然分開站立，站在起跳線后，腳尖不得踩線。兩腳原地同時起跳，跳起前不得有墊步、移動或連跳動作。

2.每人最多可連續(xù)跳3次，計量起跳線后緣至最近著地點后的垂直距離。記錄最好成績。成績以米為單位，計取兩位小數(shù)。

3.如有犯規(guī)動作當次成績無效。3次犯規(guī)者該項以0分計入成績。

4.不得穿釘鞋、皮鞋、涼鞋等參加考試。

六、耐久跑（男生1000米、女生800米）

場地器材：

400米塑膠跑道若干條，地面平坦，跑道線清晰。電動計時發(fā)令槍、終點電子計時設備。

方法規(guī)則：

1.20人一組不分道，采用站立式起跑。起跑發(fā)令為：上道--各就位 --鳴槍。

2.考生兩次起跑犯規(guī)，有干擾、協(xié)助其他考生正�？荚�，或踏內(nèi)側(cè)線并獲利等犯規(guī)的，該項以0分計入成績。

3.每人跑一次。

4.考試開始后，因受他人（犯規(guī)、摔倒等）影響，可以提出申訴，經(jīng)仲裁組認定后給予一次性補測或參加緩考。成績以秒為單位，不計小數(shù)。

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