五、考試規(guī)則、標(biāo)準(zhǔn)
　　1.800米、1000米跑：
　　場(chǎng)地要求：400米、300米、200米田徑場(chǎng)跑道，地質(zhì)不限。也可使用其他不規(guī)則場(chǎng)地，但必須丈量準(zhǔn)確，地面平坦。秒表若干塊，使用前需要校正。
考試方法：受試者至少兩人一組，站立式起跑，每人限跑一次，當(dāng)聽到口令或哨音后開始起跑，同時(shí)開表計(jì)時(shí)，考試者的軀干部到達(dá)終點(diǎn)線垂直面時(shí)停表。以分、秒為單位記錄成績(jī)，不計(jì)小數(shù)。如跌跤或其他因素而未跑到終點(diǎn)的以實(shí)際成績(jī)計(jì)分。
    注意事項(xiàng)：考生穿運(yùn)動(dòng)鞋或平底布鞋，赤足亦可；但不得穿釘鞋、皮鞋、塑料涼鞋。發(fā)現(xiàn)有搶跑者，要當(dāng)即召回重跑。
　　2.實(shí)心球：
　　在長(zhǎng)度30米以上的平整場(chǎng)地進(jìn)行，地質(zhì)不限，場(chǎng)地一端劃起擲線�？荚囉脤�(shí)心球若干，球重為2千克。兩腳前后或左右開立，身體面對(duì)投擲方向，雙手舉球至頭上方稍后仰，原地用力連貫把球投向前方，球在出手前雙腳不得移動(dòng)，不能踩線。每名考生連續(xù)擲兩次，以最遠(yuǎn)一次計(jì)分。如兩次均犯規(guī)，補(bǔ)投一次作為最終成績(jī)。如遇風(fēng)天，應(yīng)順風(fēng)擲。
　　3.立定跳遠(yuǎn)：
在沙坑或土質(zhì)松軟的平地上進(jìn)行，考試者兩腳自然分開站立，兩腳原地同時(shí)起跳，不得有墊步或連跳動(dòng)作。丈量起跳線后緣至最近著地點(diǎn)后垂直距離。每名考生連續(xù)跳兩次，以最遠(yuǎn)一次計(jì)分。如兩次均犯規(guī)，補(bǔ)跳一次作為最終成績(jī)。如遇風(fēng)天，應(yīng)順風(fēng)跳。
　　4.跳繩：
　　在平整、干凈的場(chǎng)地進(jìn)行。動(dòng)作規(guī)格為正搖雙腳跳繩，每跳躍一次且搖繩一回環(huán)（一周圈），計(jì)為一次。開始信號(hào)發(fā)出后方可開始跳繩，跳繩時(shí)絆腳(無論繩停在身后或身前)，該次不計(jì)數(shù)外，可繼續(xù)進(jìn)行，結(jié)束信號(hào)發(fā)出時(shí)立即停止。測(cè)試員報(bào)數(shù)并記錄考生在1分鐘內(nèi)的跳繩次數(shù)�？忌�在成績(jī)播報(bào)后可以申請(qǐng)第二次測(cè)試，以最好成績(jī)?yōu)闇?zhǔn)。
　　5.籃球運(yùn)球：
　　在木質(zhì)、塑膠或者水泥場(chǎng)地進(jìn)行。場(chǎng)地長(zhǎng)20米，寬7米，考試所用籃球?yàn)閲?guó)家標(biāo)準(zhǔn)籃球�？忌�聽到出發(fā)口令后，按規(guī)定線路單手運(yùn)球依次過桿，受試者與球均返回起終點(diǎn)線時(shí)停表。每名考生連續(xù)運(yùn)球兩次，記錄其中成績(jī)最好一次。以秒為單位記錄測(cè)試成績(jī)，精確到小數(shù)點(diǎn)后1位，小數(shù)點(diǎn)后第2位數(shù)按非零進(jìn)1原則進(jìn)位。
2018棗莊中考體育考試規(guī)則

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